【漯河手機(jī)報(bào)】漯河新增3個(gè)博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地丨市中心醫(yī)院兩案例分獲全省一二等獎(jiǎng)
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★2025年漯河市“敬老月”孝親敬老倡議書
2025年10月11日 星期六
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【封面新聞】漯河新增3個(gè)博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地
○市中心醫(yī)院兩案例分獲全省一二等獎(jiǎng)
【倡議書】2025年漯河市“敬老月”孝親敬老倡議書
【漯河醫(yī)專】聚焦應(yīng)急能力提升，構(gòu)建“教學(xué)-培訓(xùn)-演練-認(rèn)證”急救育人機(jī)制
【出彩臨潁】臨潁縣：“書記講堂”搭臺(tái)傳經(jīng)助力鄉(xiāng)村振興
【創(chuàng)新經(jīng)開】經(jīng)開區(qū) ：“四心工程”重塑政務(wù)服務(wù)新體驗(yàn)
【國內(nèi)】中央財(cái)政農(nóng)業(yè)生產(chǎn)防災(zāi)救災(zāi)資金4.84億元下達(dá)
【關(guān)注】中小學(xué)春秋假，浙江全省推行
【社會(huì)】婚禮當(dāng)天跳河男子父親：要等一個(gè)真相
【科普時(shí)間】老抽、生抽的“抽”是什么意思？
【評(píng)論】破解假日充電難需要新思維
【健康】每天多散幾次步護(hù)血管
【食療】竹蔗潤燥湯
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【封面新聞】
漯河新增3個(gè)博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地
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10月11日，從市人社局傳來消息，河南金大地化工有限責(zé)任公司、河南正宇電氣有限公司、河南喬優(yōu)機(jī)械科技有限公司3家單位，獲批設(shè)立河南省博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地。
博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地是由省人社廳批準(zhǔn)設(shè)立、依托博士后科研流動(dòng)站或博士后科研工作站，聯(lián)合招收博士后研究人員開展技術(shù)創(chuàng)新實(shí)踐活動(dòng)的科研平臺(tái)，主要職責(zé)是發(fā)揮博士后人才技術(shù)優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)產(chǎn)學(xué)研用相結(jié)合，加速科技成果轉(zhuǎn)化，提高企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新能力。
近年來，我市深入實(shí)施人才強(qiáng)市戰(zhàn)略，高度重視博士后科研工作站和博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地建設(shè)，自2010年設(shè)立第一批基地起，我市已獲批省級(jí)博士后創(chuàng)新實(shí)踐基地21家，國家級(jí)博士后科研工作站5家，在站博士后48人。這些博士后科研平臺(tái)已經(jīng)成為我市培養(yǎng)、引進(jìn)和使用高層次創(chuàng)新型人才的重要載體，為促進(jìn)全市經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展發(fā)揮了重要作用。
市中心醫(yī)院兩案例分獲全省一二等獎(jiǎng)
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今年9月，河南省門診管理醫(yī)療質(zhì)量控制中心2025年第二次專家委員會(huì)工作會(huì)議成功舉辦，此次會(huì)議的一項(xiàng)重要議程是進(jìn)行全省門診醫(yī)療質(zhì)量管理優(yōu)秀案例的匯報(bào)與評(píng)選。經(jīng)過激烈角逐和專家委員會(huì)的嚴(yán)格評(píng)審，漯河市中心醫(yī)院選送的兩個(gè)案例脫穎而出，分獲一等獎(jiǎng)和二等獎(jiǎng)，展現(xiàn)了市中心醫(yī)院在門診服務(wù)質(zhì)量與精細(xì)化管理領(lǐng)域的卓越成效和標(biāo)桿作用。
市中心醫(yī)院匯報(bào)的兩個(gè)案例，以其創(chuàng)新的理念、扎實(shí)的實(shí)踐和顯著的成效，贏得了與會(huì)專家的高度認(rèn)可。門診質(zhì)控中心主任委員趙秋珍匯報(bào)的《齊心提質(zhì)，服務(wù)增效——三“善”五“約”“醫(yī)”路同行》聚焦門診服務(wù)質(zhì)量與效率的提升，通過創(chuàng)新性的三“善”五“約”舉措，全面優(yōu)化了患者從預(yù)約、就診、檢查到取藥的全流程體驗(yàn)，改善患者就醫(yī)體驗(yàn)，從細(xì)節(jié)處入手，解決患者就醫(yī)過程中的痛點(diǎn)與難點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)了醫(yī)療服務(wù)效率與患者滿意度的雙提升。該案例獲得了評(píng)審專家的高度認(rèn)可，最終斬獲一等獎(jiǎng)。門診質(zhì)控中心秘書護(hù)士長韓麗匯報(bào)的案例《精“診”6S，“細(xì)”筑新篇——6S賦能打造舒心門診》榮獲二等獎(jiǎng)，該案例以三甲評(píng)審為切入點(diǎn)，聚焦門診環(huán)境的精細(xì)化管理，系統(tǒng)展示了6S管理理念在門診工作中的全面應(yīng)用。通過打造整潔、安全、舒適、人性化的就診環(huán)境，規(guī)范物品定位與工作流程，強(qiáng)化醫(yī)護(hù)人員的良好職業(yè)素養(yǎng)，保障醫(yī)療安全。通過6S管理，讓“精診細(xì)筑”的理念貫穿服務(wù)始終，助力醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展與患者滿意度雙提升。
【倡議書】
2025年漯河市“敬老月”孝親敬老倡議書
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全市各級(jí)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社會(huì)組織、廣大市民朋友：
金秋送爽，丹桂飄香。今年10月是我國第16個(gè)“敬老月”，農(nóng)歷九月初九（10月29日）是我們中華民族傳統(tǒng)的重陽佳節(jié)，也是法定的敬老節(jié)日。為深入貫徹落實(shí)國家及省、市關(guān)于老齡工作的部署要求，弘揚(yáng)孝親敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，營造全社會(huì)關(guān)心、關(guān)愛、幫助老年人的濃厚氛圍，漯河市老齡工作委員會(huì)辦公室在此向全社會(huì)發(fā)出如下倡議：
一、弘揚(yáng)敬老美德，傳承孝道文化積極倡導(dǎo)“孝老愛親”的家庭觀念，鼓勵(lì)開展“孝潤沙澧”主題宣講，走進(jìn)社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)，講述敬老故事，傳播積極老齡觀。
二、參與志愿服務(wù)，溫暖銀齡生活號(hào)召黨員干部、企事業(yè)單位、社會(huì)組織及廣大志愿者，深入社區(qū)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，開展走訪慰問、生活照料、精神陪伴等志愿服務(wù)，特別關(guān)注獨(dú)居、空巢、失能、殘疾等困難老年群體，讓他們感受到社會(huì)的溫暖。
三、助力智慧生活，跨越數(shù)字鴻溝積極參與“智慧銀齡”數(shù)字助老行動(dòng)，開設(shè)智能手機(jī)使用、防詐騙等公益課堂，幫助老年人熟練運(yùn)用線上服務(wù)，享受科技帶來的便利，增強(qiáng)防范意識(shí)。
四、推廣適老產(chǎn)品，促進(jìn)銀齡消費(fèi)支持“惠享銀齡”消費(fèi)促進(jìn)活動(dòng)，推廣適老化產(chǎn)品與服務(wù)，鼓勵(lì)企業(yè)提供體驗(yàn)式、定制化養(yǎng)老產(chǎn)品，推動(dòng)居家適老化改造，讓老年人生活更安全、更舒適。
五、關(guān)注老年健康，倡導(dǎo)科學(xué)養(yǎng)生積極參與“健康銀齡”義診科普活動(dòng)，推廣中醫(yī)養(yǎng)生、體重管理等健康知識(shí)，引導(dǎo)老年人養(yǎng)成健康生活方式，提升晚年生活質(zhì)量。
六、豐富文體生活，樂享銀齡時(shí)光支持舉辦“銀齡文化公益活動(dòng)”、戲曲展演、書畫筆會(huì)、體育賽事等活動(dòng)，鼓勵(lì)老年人積極參與文化娛樂和健身運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)新時(shí)代老年人積極向上的精神風(fēng)貌。
七、維護(hù)合法權(quán)益，守護(hù)銀齡幸福加強(qiáng)老年人法律援助服務(wù)，普及防詐騙、防非法集資等知識(shí)，提高老年人自我保護(hù)能力，營造安全、誠信、法治的社會(huì)環(huán)境。
八、鼓勵(lì)老有所為，發(fā)揮銀齡余熱鼓勵(lì)健康、有專長的老年人加入“銀齡行動(dòng)”志愿服務(wù)，參與社區(qū)治理、文化傳承、健康服務(wù)等工作，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，貢獻(xiàn)社會(huì)。
敬老愛老，善德之始。讓我們攜起手來，以實(shí)際行動(dòng)致敬長輩、溫暖銀齡，共建銀齡友好溫馨家園！
漯河市老齡工作委員會(huì)辦公室
2025年10月11日
【漯河醫(yī)?！?/strong>
聚焦應(yīng)急能力提升，構(gòu)建“教學(xué)-培訓(xùn)-演練-認(rèn)證”急救育人機(jī)制
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為深入貫徹落實(shí)教育部關(guān)于全國學(xué)校急救教育試點(diǎn)工作的部署要求，漯河醫(yī)專于2025年秋季學(xué)期啟動(dòng)校園應(yīng)急救護(hù)教育體系建設(shè)，立足醫(yī)學(xué)特色，秉持“生命至上、健康第一”理念，以提升學(xué)生應(yīng)急救護(hù)核心素養(yǎng)與實(shí)戰(zhàn)能力為目標(biāo)，明確“教師引領(lǐng)、學(xué)生主體、全員覆蓋”思路，推進(jìn)急救知識(shí)普及、技能培訓(xùn)與實(shí)景演練，形成“教、學(xué)、練、用”一體化模式，在學(xué)生應(yīng)急處置能力、校園安全防線及醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)等方面取得階段性成效。
教師先行，夯實(shí)育人根基。從臨床醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)等專業(yè)遴選骨干教師及輔導(dǎo)員組建急救講師團(tuán)，特邀市紅十字會(huì)講師開展心肺復(fù)蘇、AED使用等四大模塊專項(xiàng)培訓(xùn)，通過考核后持證上崗，實(shí)現(xiàn)師資"選拔-培訓(xùn)-聘任"全流程規(guī)范管理。
新生普及，筑牢安全防線。聯(lián)合市紅十字會(huì)啟動(dòng)2025級(jí)新生應(yīng)急救護(hù)公益培訓(xùn)，通過儀式化活動(dòng)營造"人人學(xué)急救"氛圍；專業(yè)講師現(xiàn)場(chǎng)演示心肺復(fù)蘇、創(chuàng)傷包扎等技能并設(shè)置實(shí)操環(huán)節(jié)；結(jié)合軍訓(xùn)開展"急救進(jìn)連隊(duì)"行動(dòng)，以"分班授課+分組實(shí)操"實(shí)現(xiàn)全體新生培訓(xùn)全覆蓋，將急救知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)用技能。
匯演展示，檢驗(yàn)教育成果。組織新生應(yīng)急救護(hù)成果匯演，設(shè)置觸電、溺水等模擬場(chǎng)景，學(xué)生分組演示心肺復(fù)蘇、氣道梗阻急救等項(xiàng)目，展現(xiàn)規(guī)范操作與團(tuán)隊(duì)協(xié)作；校領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)評(píng)肯定成效，強(qiáng)調(diào)"急救為人人"理念，為優(yōu)秀學(xué)生頒發(fā)證書強(qiáng)化成就感。
下一步，漯河醫(yī)專將把應(yīng)急救護(hù)教育全面納入學(xué)校人才培養(yǎng)方案，推動(dòng)急救教育內(nèi)容“課程化”、技能訓(xùn)練“常態(tài)化”、考核評(píng)價(jià)“標(biāo)準(zhǔn)化”，并深化與紅十字會(huì)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)合作，共建共享實(shí)踐平臺(tái)，助力"健康中國"建設(shè)。
【出彩臨潁】
臨潁縣：“書記講堂”搭臺(tái)傳經(jīng)助力鄉(xiāng)村振興
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為破解駐村“單打獨(dú)斗”難題、凝聚鄉(xiāng)村振興合力，今年以來，臨潁縣以7個(gè)駐村第一書記聯(lián)絡(luò)站為載體，創(chuàng)新舉辦“書記講堂”，組織駐村書記曬實(shí)績、傳妙招，謀發(fā)展，推動(dòng)“好做法”成共同財(cái)富，為鄉(xiāng)村振興注入動(dòng)能。
實(shí)招破題，傳落地方法。聚焦“怎么干、干得好”的核心問題，由一線書記分享實(shí)戰(zhàn)方法，為全縣駐村隊(duì)伍提供“可復(fù)制、能落地”的工作模板。例如，駐村第一書記李向陽分享“四找”走訪法，搭配全村戶主平面圖、家族譜系圖的“繪圖推進(jìn)”模式，直觀掌握村情民意、厘清服務(wù)脈絡(luò)。該方法經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)后，在全縣推廣，大幅提升了走訪效率與服務(wù)針對(duì)性。
觀摩提質(zhì)，學(xué)實(shí)景案例。為解決“學(xué)用脫節(jié)”問題，各聯(lián)絡(luò)站以“邊走邊看邊議”形式開展觀摩交流，確?！翱吹靡?、學(xué)得會(huì)、用得上”。比如，第一聯(lián)絡(luò)站實(shí)地分享“黨建+農(nóng)文旅”融合經(jīng)驗(yàn)；第七聯(lián)絡(luò)站講解產(chǎn)業(yè)升級(jí)的“景產(chǎn)融合”雙軌策略，為駐村書記提供村莊發(fā)展的具體思路與方法。
協(xié)作聚力，促成果轉(zhuǎn)化?！皶浿v堂”通過搭建協(xié)作平臺(tái)，建立常態(tài)化交流機(jī)制，讓“單打獨(dú)斗”變“協(xié)同作戰(zhàn)”。例如，第六聯(lián)絡(luò)站定期組織政策學(xué)習(xí)與研討，圍繞黨建、產(chǎn)業(yè)、民生曬成效、議難題，推動(dòng)交流成果轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的駐村成效。（張智媛 吳栩銳）
【創(chuàng)新經(jīng)開】
經(jīng)開區(qū) ：“四心工程”重塑政務(wù)服務(wù)新體驗(yàn)
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近年來，經(jīng)開區(qū)錨定高質(zhì)量發(fā)展目標(biāo)，以政務(wù)服務(wù)改革為突破口，聚焦企業(yè)群眾辦事“急難愁盼”，創(chuàng)新實(shí)施“省心辦、暖心辦、安心辦、創(chuàng)新辦”“四心工程”，通過優(yōu)化審批流程、提升服務(wù)效能、強(qiáng)化環(huán)境保障，持續(xù)打造營商環(huán)境“軟實(shí)力”，用貼心服務(wù)贏得企業(yè)群眾“好口碑”，讓政務(wù)服務(wù)成為區(qū)域發(fā)展的“硬支撐”。
“省心辦”提效，數(shù)據(jù)多跑路，群眾少跑腿。為破解辦事流程繁瑣、效率不高的問題，經(jīng)開區(qū)全力推進(jìn)政務(wù)服務(wù)“一網(wǎng)通辦、集成化辦”。目前，全區(qū)657項(xiàng)政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)實(shí)現(xiàn)“一網(wǎng)集成”，268項(xiàng)行政許可事項(xiàng)中即辦件占比達(dá)92.62%，承諾辦理時(shí)限較原標(biāo)準(zhǔn)壓92.88%，大幅減少企業(yè)群眾等待時(shí)間。同時(shí)，大廳專設(shè)“一件事集成服務(wù)”窗口，實(shí)現(xiàn)“一次提交、全程辦結(jié)”。此外，常態(tài)化開展“局長進(jìn)大廳”活動(dòng)，由部門負(fù)責(zé)人現(xiàn)場(chǎng)坐班，直面企業(yè)辦事痛點(diǎn)堵點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)解決問題，讓“省心辦”真正落到實(shí)處。
“暖心辦”便民，服務(wù)送上門，關(guān)懷暖人心。圍繞“讓服務(wù)更有溫度”，經(jīng)開區(qū)組建專業(yè)化幫辦代辦隊(duì)伍，為企業(yè)項(xiàng)目提供“全過程、全周期”服務(wù)，今年以來已累計(jì)服務(wù)580次。針對(duì)企業(yè)群眾訴求，大廳設(shè)立“有訴即辦”專窗，專人負(fù)責(zé)接待、登記、轉(zhuǎn)辦、反饋，確保訴求“件件有回音、事事有著落”，滿意率達(dá)100%。同時(shí)，開設(shè)“萬人助萬企”專窗，歸集65項(xiàng)惠企政策，通過大數(shù)據(jù)精準(zhǔn)匹配推送至企業(yè)，變“企業(yè)找政策”為“政策找企業(yè)”，把服務(wù)精準(zhǔn)送到企業(yè)心坎上。
“安心辦”強(qiáng)基，標(biāo)準(zhǔn)筑防線，監(jiān)督保規(guī)范。為構(gòu)建穩(wěn)定、可靠的政務(wù)服務(wù)環(huán)境，經(jīng)開區(qū)動(dòng)態(tài)更新政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)清單，推動(dòng)156項(xiàng)高頻事項(xiàng)“就近辦”，讓企業(yè)群眾在家門口、社區(qū)里就能辦成事。同時(shí)，創(chuàng)新引入社會(huì)監(jiān)督機(jī)制，聘請(qǐng)20名企業(yè)家、群眾代表擔(dān)任“政務(wù)服務(wù)監(jiān)督員”，對(duì)服務(wù)態(tài)度、辦事效率、流程規(guī)范等進(jìn)行全程監(jiān)督，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并整改問題。
“創(chuàng)新辦”突破，模式破常規(guī)，服務(wù)無邊界。為進(jìn)一步打破審批壁壘，經(jīng)開區(qū)推行“容缺受理”“承諾辦”機(jī)制，對(duì)基本條件具備、主要材料齊全的事項(xiàng)，允許企業(yè)先行承諾，后續(xù)補(bǔ)充材料，審批效率較傳統(tǒng)模式提升50%。同時(shí)，推動(dòng)不動(dòng)產(chǎn)登記、醫(yī)保、公積金等市級(jí)高頻事項(xiàng)下沉至經(jīng)開區(qū)政務(wù)服務(wù)大廳，升級(jí)24小時(shí)自助服務(wù)區(qū)，實(shí)現(xiàn)“辦事不出區(qū)、隨時(shí)能辦事”。
【國內(nèi)】
中央財(cái)政農(nóng)業(yè)生產(chǎn)防災(zāi)救災(zāi)資金4.84億元下達(dá)
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10月10日，記者從財(cái)政部了解到，為積極應(yīng)對(duì)連陰雨影響，財(cái)政部近日會(huì)同農(nóng)業(yè)農(nóng)村部下達(dá)中央財(cái)政農(nóng)業(yè)生產(chǎn)防災(zāi)救災(zāi)資金4.84億元，支持河北、山西、江蘇、安徽、山東、河南、陜西等7省受災(zāi)地區(qū)加快開展農(nóng)機(jī)搶收、潮糧烘干、農(nóng)田排澇等農(nóng)業(yè)生產(chǎn)防災(zāi)救災(zāi)工作，保障秋糧豐收到手、顆粒歸倉。（新華社）
【關(guān)注】
中小學(xué)春秋假，浙江全省推行
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截至10月9日，浙江11個(gè)地級(jí)市全部發(fā)布推行中小學(xué)春秋假制度的相關(guān)文件，標(biāo)志著浙江成為全國首個(gè)在全省推行中小學(xué)春秋假制度的省份。
今年9月，商務(wù)部等9部門印發(fā)《關(guān)于擴(kuò)大服務(wù)消費(fèi)的若干政策措施》，其中關(guān)于中小學(xué)春秋假的表述，引發(fā)廣泛關(guān)注，全國多地也在探索實(shí)施中小學(xué)春秋假。（央視新聞）
【社會(huì)】
交通事故致狗被撞傷，一男子遭毆打，警方通報(bào)
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近日，湖北省宜昌市點(diǎn)軍區(qū)發(fā)生一起交通事故致狗被撞傷，并引發(fā)有人被毆打的案件。10月10日，記者從點(diǎn)軍區(qū)公安分局獲悉，雙方發(fā)生交通事故致其中一方的狗被撞傷，狗主人親友與乘車人產(chǎn)生爭執(zhí)，乘車人被狗主人親友毆打，后經(jīng)鑒定為輕微傷。依據(jù)相關(guān)法規(guī)，該局對(duì)兩名打人者分別給予行政拘留七日并處罰款四百元，以及行政拘留二日的處罰。（南方都市報(bào)）
婚禮當(dāng)天跳河男子父親：要等一個(gè)真相
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10月9日，陜西旬陽市婚禮當(dāng)天跳河男子的遺體已被找到，引發(fā)關(guān)注。10日，跳河男子的父親告訴記者，他并不打算尸檢，遺體目前仍在殯儀館，他正等待相關(guān)部門的調(diào)查結(jié)果。“我想要知道我孩子跳河的原因，這個(gè)事情現(xiàn)在還沒調(diào)查清楚。（南方都市報(bào)）”
【科普時(shí)間】
老抽、生抽的“抽”是什么意思？
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都知道生抽一般用作調(diào)味，而老抽則通常用來調(diào)色，那它們名字里的這個(gè)“抽”到底是什么意思呢？
這里的“抽”其實(shí)與醬油的釀造過程有關(guān)。
醬油在我國有著悠久的歷史，早在三千多年前，人們就使用鮮肉或魚類，制作各種醬，稱之為“醢”，這就是醬油的雛形。
到宋代，人們將加工醬得到的醬汁，叫做醬油。醬油是用大豆、小麥等原料經(jīng)過蒸煮、制曲、發(fā)酵等一系列復(fù)雜工序制成，過程中讓微生物將原料中的蛋白質(zhì)等成分逐步分解轉(zhuǎn)化，產(chǎn)生富含鮮香的物質(zhì)，這就是醬油鮮味的來源。
當(dāng)醬醅經(jīng)過長時(shí)間天然發(fā)酵成熟后，人們會(huì)采用特定的工具和方法，從醬醅中抽取醬汁得到醬油，比如最早的自然沉降過濾，到后來的“抽油”技術(shù)。
第一次抽取出來的醬油叫“頭抽”，之后還有“二抽”和“三抽”。生抽就是將頭抽、二抽和三抽的醬油通過不同比例混合得到的產(chǎn)物，它顏色相對(duì)較淺，大多是紅褐色，由于沒有經(jīng)過二次加工，直接提取，所以叫“生抽”。生抽保留了較多發(fā)酵過程中產(chǎn)生的天然鮮味物質(zhì)，味道鮮美、豉香濃郁。在日常烹飪中，生抽常被用于提鮮，比如添加在炒菜、涼拌菜中，或是制作蘸料。
而老抽則是在生抽提取之后，對(duì)剩余醬醅進(jìn)行再次加工，經(jīng)過二次發(fā)酵提取得到的醬油，為了使老抽具有更濃郁的色澤和醇厚的風(fēng)味，在制作過程中，通常會(huì)加入焦糖色等進(jìn)行增色增味處理。
一般來說，生抽含鹽量高，味道更咸一些，老抽顏色深，質(zhì)地濃稠，味道相較于生抽更為濃郁醇厚，因此在紅燒類菜肴中，加入適量老抽，可以增強(qiáng)食物的觀感與口感。
【評(píng)論】
破解假日充電難需要新思維
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剛剛過去的國慶假期，“高速服務(wù)區(qū)排隊(duì)叫號(hào)充電”“排隊(duì)3小時(shí)充電1小時(shí)”的場(chǎng)景再度上演，相關(guān)話題接連登上熱搜，新能源車主的充電難成為長假出行的一大“痛點(diǎn)”。
面對(duì)這一困境，是不是多建些充電樁就行了呢？
數(shù)據(jù)顯示，截至2025年8月，全國電動(dòng)汽車充電基礎(chǔ)設(shè)施（充電槍）總量已達(dá)1734.8萬個(gè)，非節(jié)假日期間，高速充電樁利用率常年偏低，大量設(shè)備處于“閑置等車來”的狀態(tài)。
顯然，破解充電難，需要跳出“唯數(shù)量論”的舊思維，樹立新思維，構(gòu)建多層次、立體化的解決方案。
精細(xì)化服務(wù)是重要抓手。比如，能否依托大數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)預(yù)測(cè)節(jié)假日期間各路段充電樁供需情況，及時(shí)調(diào)度移動(dòng)充電樁前往支援？又比如，能否推廣“預(yù)約充電”模式，讓車主在出發(fā)前就規(guī)劃好補(bǔ)能點(diǎn)位和時(shí)間，避免到現(xiàn)場(chǎng)后盲目排隊(duì)？
另外，造成充電難的，有時(shí)并非缺樁，而是有樁不好用。一些充電樁接口老舊，接入后遲遲無法啟動(dòng)充電；有的充電接口不互通，充電樁利用率低……對(duì)于這些“僵尸樁”“低效樁”，能否建立常態(tài)化運(yùn)維機(jī)制，定期開展設(shè)備檢修，及時(shí)淘汰更新老舊設(shè)施？
節(jié)假日充電難，看似是車主的煩惱，實(shí)則是新能源車發(fā)展的“必答題”。它考驗(yàn)著技術(shù)創(chuàng)新的速度，考驗(yàn)著服務(wù)優(yōu)化的精度，更考驗(yàn)著新思維樹立的程度。（新華網(wǎng)）
【健康】
每天多散幾次步護(hù)血管
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瑞典卡羅林斯卡學(xué)院近期的一項(xiàng)研究顯示，心血管健康不僅受到身體活動(dòng)總量的影響，也受到一天中活動(dòng)頻率的影響。這項(xiàng)發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》的研究還發(fā)現(xiàn)，在年齡最大的參與者中，無論走路速度如何，每天多次短距離散步對(duì)心血管都有保護(hù)作用。
研究分析了瑞典SNAC-K隊(duì)列中423名老年參與者的數(shù)據(jù)，開始時(shí)，他們沒有心血管疾病。平均5.6年的隨訪期內(nèi)，約的30%參與者至少發(fā)生過一次心血管事件。按照不同維度，研究人員對(duì)活動(dòng)模式進(jìn)行了細(xì)分，如每天步數(shù)、從坐姿站起的次數(shù)、輕度及中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，以及不同強(qiáng)度的步行次數(shù)等，分別考量其與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天增加10次中高強(qiáng)度散步，心血管病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低10%。在最年長的參與者（中位年齡82歲）中，每天增加100次輕度活動(dòng)，風(fēng)險(xiǎn)可降低39%；每天增加10次中高強(qiáng)度散步，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低13%。在較年輕成年人組（中位年齡66歲）中兩者關(guān)聯(lián)較弱。
該研究的合著者、卡羅林斯卡學(xué)院講師安娜·卡琳·韋爾默表示，雖然人們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有明顯益處，但許多老年人面臨疲勞、行動(dòng)不便和慢性疾病等障礙，這使得運(yùn)動(dòng)難以進(jìn)行。新研究結(jié)果揭示，將運(yùn)動(dòng)融入日常生活可能是一個(gè)更現(xiàn)實(shí)、更具包容性的選擇。（生命時(shí)報(bào)）
【食療】
竹蔗潤燥湯
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材料：
甘蔗350g，玉米2個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，排骨250g，生姜、食鹽適量。
做法：
1.材料洗凈，排骨斬件焯水，甘蔗切條，玉米、胡蘿卜切塊。
2.向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，加入上述材料，小火煮約1小時(shí)，調(diào)味即可。
專家點(diǎn)評(píng)：
甘蔗，《隨息居飲食譜》載，“甘涼。清熱，和胃潤腸，化痰充液。止熱嗽、虛嘔。利咽喉，強(qiáng)筋骨，息風(fēng)養(yǎng)血，大補(bǔ)脾陰?！比≈脛t有“天生復(fù)脈湯”的美譽(yù)，能為人體補(bǔ)足水分。搭配甘甜的玉米，顏色鮮紅的胡蘿卜，成就一鍋色彩豐富，口感清甜，滋陰袪火的靚湯。此湯能緩解皮膚干燥，咽干咳嗽，口干多飲、食欲不佳，大便干結(jié)等不適，適合陰虛、長期熬夜、吸煙與大眾秋冬抗燥時(shí)享用。
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