【漯河手機(jī)報(bào)】國賽爆火徽章出自漯河技師學(xué)院 | 67人！漯河市直單位最新招聘
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★市紅十字會應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)首次走進(jìn)市委黨校
2025年9月21日 星期日
農(nóng)歷乙巳年七月三十
【天氣】
今日多云轉(zhuǎn)陰，夜里陰有陣雨，氣溫15℃～23℃
明日陰有小雨，氣溫16℃～20℃
〓導(dǎo)讀〓
【時(shí)政速遞】漯河市“樂享四季游沙澧”金秋文旅消費(fèi)季工作調(diào)度會召開
○2025年漯河市社會科學(xué)普及周啟動儀式暨宣講展演活動舉行
【封面新聞】國賽爆火徽章出自漯河技師學(xué)院
○67人！漯河市直單位最新招聘
【應(yīng)急救護(hù)】市紅十字會應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)首次走進(jìn)市委黨校
【榮譽(yù)】市中心醫(yī)院黃圣明主任醫(yī)師入選全省教育廳學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人
【漯河天氣】今晚，雨水將再度光臨我市
【河南】最新！河南社保繳費(fèi)基數(shù)調(diào)整
○高校畢業(yè)生秋季專場招聘會下周三舉行
【國內(nèi)】臺風(fēng)樺加沙來勢洶洶 巔峰強(qiáng)度或達(dá)17級
○江門剛剛通報(bào)：累計(jì)報(bào)告1714例
【民生】2025年起，老人免費(fèi)體檢新增兩項(xiàng)！
【產(chǎn)經(jīng)】小米：空調(diào)10年免費(fèi)包修；格力：不修才是實(shí)力
【文體】電影《731》總票房突破9億
○樊振東德國杯首秀3比0光速取勝
【看歷史】初到上海 魯迅也愛叫“外賣”
【科普】秋天是養(yǎng)頭發(fā)的好時(shí)機(jī)
【健康】早上10點(diǎn)喝咖啡效果更好
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【時(shí)政速遞】
漯河市“樂享四季游沙澧”金秋文旅消費(fèi)季工作調(diào)度會召開
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9月19日，漯河市“樂享四季游沙澧”金秋文旅消費(fèi)季工作調(diào)度會召開。市政協(xié)黨組書記、主席王克俊出席并講話。市委常委、宣傳部部長馬明超主持會議。
會議印發(fā)了《進(jìn)一步提振文化和旅游消費(fèi)若干政策措施》《2025年漯河市文化旅游發(fā)展大會任務(wù)分工臺賬》等相關(guān)文件，通報(bào)暑期文旅促消費(fèi)活動成效，安排部署金秋文旅消費(fèi)季重點(diǎn)工作。部分縣區(qū)和部門作交流發(fā)言。
王克俊充分肯定了暑期文旅促消費(fèi)系列活動成效。他強(qiáng)調(diào)，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記在河南考察時(shí)重要講話精神，特別是關(guān)于文化旅游的重要指示精神，主動對標(biāo)省委、市委推動文旅促消費(fèi)的部署要求，順應(yīng)發(fā)展大勢，明確著力重點(diǎn)，守正創(chuàng)新、銳意改革，促進(jìn)消費(fèi)提質(zhì)擴(kuò)容。要強(qiáng)化政策引領(lǐng)，完善文旅促消費(fèi)政策體系，加大財(cái)政、稅收、金融等政策支持力度，實(shí)現(xiàn)政府主導(dǎo)、企業(yè)自主、全民共享、惠游漯河的目標(biāo)。要做深地方文化，進(jìn)一步梳理賈湖文化、許慎文化、食品文化、商埠文化的脈絡(luò)，挖掘資源優(yōu)勢，打造特色品牌，開發(fā)精品項(xiàng)目，培育新興業(yè)態(tài)，強(qiáng)化產(chǎn)品供給，持續(xù)提升消費(fèi)品質(zhì)。要強(qiáng)化場景創(chuàng)新，全力打造夜間文旅消費(fèi)集聚區(qū)，加大文旅消費(fèi)宣傳力度，不斷優(yōu)化游客消費(fèi)體驗(yàn)。要強(qiáng)化部門協(xié)同，激發(fā)企業(yè)活力，齊心協(xié)力抓落實(shí)、抓推進(jìn)、抓督導(dǎo)，形成聚合效應(yīng)，推動漯河文化走出去、多元文化請進(jìn)來，主動融入服務(wù)全國統(tǒng)一大市場。各縣區(qū)、各部門要落實(shí)落細(xì)屬地責(zé)任、行業(yè)監(jiān)管責(zé)任和企業(yè)主體責(zé)任，科學(xué)研判、全面排查、精準(zhǔn)防范風(fēng)險(xiǎn)隱患，守牢文旅促消費(fèi)安全底線，共同營造安全、有序、繁榮的金秋文旅環(huán)境。
馬明超對下一步工作提出具體要求。（漯河日報(bào)全媒體記者 孫震）
2025年漯河市社會科學(xué)普及周啟動儀式暨宣講展演活動舉行
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9月20日，由市委宣傳部、市社會科學(xué)界聯(lián)合會主辦的2025年漯河市社會科學(xué)普及周啟動儀式暨宣講展演活動在西城區(qū)萬達(dá)廣場舉行。市委常委、宣傳部部長馬明超出席活動并宣布普及周啟動。
圍繞本次社會科學(xué)普及周“加快建設(shè)文旅強(qiáng)市 著力推動文化繁榮興盛”主題，啟動儀式暨宣講展演活動融合了文藝演出、理論宣講、社科普及、文創(chuàng)集市以及消費(fèi)場景。與會人員先后觀摩了漯河食品工程職業(yè)大學(xué)、市許慎文化研究保護(hù)中心、市文旅產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)中心等多家社科成果及文旅文創(chuàng)展臺，并現(xiàn)場觀看了宣講展演節(jié)目。
活動通過“展、演、講、創(chuàng)、購”五位一體的創(chuàng)新模式，讓社科知識可觸可感、文化體驗(yàn)沉浸生動，活動現(xiàn)場熱鬧非凡，當(dāng)天上午萬達(dá)廣場人流量超2.5萬人次，在線直播觀看人數(shù)達(dá)萬人次，達(dá)到了既普及社科知識又引流促進(jìn)消費(fèi)的雙重效果。
據(jù)了解，普及周期間，按照全省同一主題、省市縣三級聯(lián)動、同步實(shí)施的方式，我市將持續(xù)深化黨的創(chuàng)新理論宣講進(jìn)基層活動，組織“文化活化故事化”專題活動，策劃特色社科普及系列活動，開展社科知識線上集中展示活動。（漯河日報(bào)全媒體記者 郭嘉琪）
【封面新聞】
國賽爆火徽章出自漯河技師學(xué)院
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在第三屆全國職業(yè)技能大賽現(xiàn)場，一枚紅金輝映的賽事徽章成功“搶鏡”。這枚徽章，是由漯河技師學(xué)院平面設(shè)計(jì)專業(yè)教師閆莉自主設(shè)計(jì)的第三屆全國職業(yè)技能大賽限定徽章——河南。
徽章以“文化傳承+技能競技”為核心設(shè)計(jì)理念。其造型取“鼎”之形，承載“工匠精神”與“技藝傳承”內(nèi)核，寓意技能人才是產(chǎn)業(yè)發(fā)展、社會進(jìn)步的“定鼎之基”?；照氯谌肭嚆~器傳統(tǒng)紋飾，實(shí)現(xiàn)古樸紋樣與現(xiàn)代設(shè)計(jì)融合，彰顯河南深厚歷史文化底蘊(yùn)。“紅色”象征選手拼搏熱情和大賽熱烈氛圍，“金色”呼應(yīng)青銅器的金屬質(zhì)感，詮釋“以技立身、以匠為榮”追求?；照聢D形部分通過“鼎”造型與“紋飾”的精巧布局，將“河南”二字利用正負(fù)形結(jié)構(gòu)合二為一，成為河南展現(xiàn)技能實(shí)力、傳遞文化自信的視覺名片。
談及設(shè)計(jì)，閆莉表示，這是用專業(yè)技能宣傳文化河南的實(shí)踐，經(jīng)多輪優(yōu)化后采用“金屬+琺瑯工藝”量產(chǎn)。漯河技師學(xué)院電商學(xué)院院長楊林稱，這枚小小徽章涵蓋多門設(shè)計(jì)課程，是“行走的教案”，希望讓工匠精神被更多年輕人“戴”回家。市人社局黨組成員、學(xué)院黨委書記馬占欣則指出，河南徽章“出圈”證明技能教育能培養(yǎng)工匠、創(chuàng)造文化符號，學(xué)院未來將深化產(chǎn)教融合，為河南技能事業(yè)添彩。
67人！漯河市直單位最新招聘
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9月19日，市人社局官網(wǎng)發(fā)布2025年漯河市市直第四批就業(yè)見習(xí)單位招募崗位計(jì)劃，源匯區(qū)婦幼保健院（編外人員）、河南銀鴿實(shí)業(yè)投資股份有限公司、漯河市華匠職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校共計(jì)劃招聘67人。詳情點(diǎn)擊>>https://hrss.luohe.gov.cn/gsgg/content_1028571
【應(yīng)急救護(hù)】
市紅十字會應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)首次走進(jìn)市委黨校
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9月18日下午，市紅十字會聯(lián)合市委組織部、市委黨校，組織市紅十字會專業(yè)應(yīng)急救護(hù)講師走進(jìn)市委黨校主體班課堂，為秋季學(xué)期第一期主體班210余名學(xué)員開展專題培訓(xùn)，這也是市紅十字會應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)首次進(jìn)入黨校。
本次培訓(xùn)采取理論授課和實(shí)際操作相結(jié)合的方式，講師結(jié)合臨床案例，生動講解急救黃金時(shí)間與正確操作流程，語言通俗且操作規(guī)范；同時(shí)設(shè)置模擬情景，邀請學(xué)員上臺互動練習(xí)，幫助學(xué)員通過親身實(shí)踐加深對急救技術(shù)要領(lǐng)的理解和記憶。課堂上，學(xué)員們積極提問、踴躍參與，培訓(xùn)后紛紛表示，此次培訓(xùn)十分必要，掌握應(yīng)急救護(hù)知識不僅能提升應(yīng)對突發(fā)災(zāi)難和意外傷害的能力，還能在需要時(shí)正確幫助他人，成為生命安全的守護(hù)者。
市委黨校相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，將紅十字應(yīng)急救護(hù)知識納入主體班教學(xué)，既有助于弘揚(yáng)“人道、博愛、奉獻(xiàn)”的紅十字精神，普及急救知識、提升領(lǐng)導(dǎo)干部突發(fā)事件處置能力，也是黨校在干部培訓(xùn)中突出實(shí)戰(zhàn)實(shí)訓(xùn)、豐富教學(xué)體系的有益探索。市紅十字會與市委黨校將深化合作，優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容與方式，讓更多學(xué)員掌握急救本領(lǐng)，推動全社會形成“人人學(xué)急救、急救為人人”的氛圍，為守護(hù)群眾生命健康貢獻(xiàn)力量。
【榮譽(yù)】
市中心醫(yī)院黃圣明主任醫(yī)師入選全省教育廳學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人
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近日，2025年河南省教育廳學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人名單公布，經(jīng)組織推薦、評審委員會評審，漯河市中心醫(yī)院黃圣明主任醫(yī)師成功入選。
省教育廳學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人推薦對象需深耕一線臨床教學(xué)科研工作，在學(xué)科建設(shè)中發(fā)揮骨干核心作用，且為社會發(fā)展作出貢獻(xiàn)、取得突出成績、具備較大發(fā)展?jié)摿?，評選需經(jīng)過個人申報(bào)、民主評議、組織推薦、專家評審、省教育廳審定等嚴(yán)格流程。入選河南省教育廳學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人的高層次人才，需達(dá)到省內(nèi)領(lǐng)先的學(xué)術(shù)技術(shù)水平，擁有創(chuàng)新思維與較高學(xué)術(shù)造詣，同時(shí)具備較強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)及組織管理能力，能切實(shí)在學(xué)科建設(shè)與發(fā)展中發(fā)揮帶頭促進(jìn)作用。
【漯河天氣】
今晚，雨水將再度光臨我市
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周六，久雨轉(zhuǎn)晴，最高氣溫攀升至22℃。由于雨后水汽充沛、大氣穩(wěn)定等原因，昨夜至今天清晨，部分地方出現(xiàn)了霧。秋季是霧的高發(fā)季節(jié)，此時(shí)應(yīng)注意防范秋霧。
周日，云層將逐漸增多，天氣轉(zhuǎn)為多云到陰，到了夜里，夜間起雨水再度光臨，請注意攜帶雨具。
根據(jù)最新氣象資料分析，預(yù)計(jì)我市未來七天前期有弱降水過程，后期以晴好天氣為主，最高氣溫26℃左右，最低氣溫14℃左右。
>>未來七天預(yù)報(bào)
9月21日：多云轉(zhuǎn)陰，夜里陰有陣雨，東北風(fēng)3—4級，15℃—23℃；
9月22日：陰有小雨，偏北風(fēng)3—4級，16℃—20℃；
9月23日：小雨轉(zhuǎn)陰，偏北風(fēng)3級左右，16℃—20℃；
9月24日：晴間多云，偏北風(fēng)2—3級，15℃—26℃；
9月25日：晴間多云，偏北風(fēng)2—3級，14℃—26℃；
9月26日：晴間多云，偏北風(fēng)3—4級，15℃—25℃；
9月27日：晴間多云，偏北風(fēng)2—3級，15℃—25℃。
【河南】
最新！河南社保繳費(fèi)基數(shù)調(diào)整
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9月19日，河南公布2025年度社會保險(xiǎn)繳費(fèi)基數(shù)上下限標(biāo)準(zhǔn)：自2025年7月1日起，全省社會保險(xiǎn)（含基本養(yǎng)老保險(xiǎn)、基本醫(yī)療保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)、生育保險(xiǎn)）繳費(fèi)基數(shù)以6385元/月確定個人繳費(fèi)基數(shù)上下限，繳費(fèi)基數(shù)下限為3831元（60%），繳費(fèi)基數(shù)上限為19155元（300%）。
因2025年度繳費(fèi)基數(shù)上下限標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整產(chǎn)生的社會保險(xiǎn)費(fèi)差額，參保單位和參保個人應(yīng)在2025年12月底前完成差額補(bǔ)繳，其間免收滯納金。（河南省人社廳）
高校畢業(yè)生秋季專場招聘會下周三舉行
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9月24日（周三）上午，“職引未來 職在河南——2025年全國城市聯(lián)合招聘高校畢業(yè)生秋季專場鄭東新區(qū)龍子湖街道辦事處專項(xiàng)招聘會”活動將在龍子湖高校園區(qū)局外·太格茂廣場舉辦。屆時(shí)將提供崗位5900余個。（大河網(wǎng)）
【國內(nèi)】
臺風(fēng)樺加沙來勢洶洶 巔峰強(qiáng)度或達(dá)17級
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秋臺風(fēng)扎堆來襲，今天“米娜”雖然已停止編號，但華南的風(fēng)雨并沒有停止，像龍門等地出現(xiàn)暴雨級別的降雨。
臺風(fēng)“樺加沙”與“浣熊”未來都將可能加強(qiáng)為超強(qiáng)臺風(fēng)，而且?guī)缀跏峭皆鰪?qiáng)，目前來看，誰將是今年西北太平洋和南海首個超強(qiáng)臺風(fēng)依然存在懸念。根據(jù)最新預(yù)報(bào)，“樺加沙”巔峰強(qiáng)度有望達(dá)到60米/秒（17級）。中國天氣網(wǎng)首席氣象分析師信欣表示，“樺加沙”臨近廣東陸地時(shí)，引導(dǎo)氣流逐漸轉(zhuǎn)為向西偏南方向，導(dǎo)致“樺加沙”可能緊貼廣東沿海西行，出現(xiàn)描邊路徑。因此“樺加沙”后期潛在的登陸區(qū)域會比較廣，廣東東部也不能被排除在外。（中國天氣網(wǎng)）
江門剛剛通報(bào)：累計(jì)報(bào)告1714例
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據(jù)“江門發(fā)布”消息，今天（9月20日），廣東省江門市舉行基孔肯雅熱疫情防控新聞發(fā)布會，江門市人民政府副市長周佩珊介紹了全市基孔肯雅熱疫情防控的總體情況及防控措施。
據(jù)發(fā)布會公布的信息，江門市根據(jù)突發(fā)公共衛(wèi)生事件有關(guān)應(yīng)急預(yù)案，結(jié)合當(dāng)前基孔肯雅熱疫情防控形勢，依法依規(guī)啟動突發(fā)公共衛(wèi)生事件Ⅲ級響應(yīng)。
據(jù)介紹，7月16日，江門發(fā)現(xiàn)首例基孔肯雅熱病例，截至9月19日24時(shí)，全市累計(jì)報(bào)告1714例。目前全市所有病例均為輕癥，沒有出現(xiàn)重癥和死亡病例。（江門發(fā)布）
【民生】
2025年起，老人免費(fèi)體檢新增兩項(xiàng)！
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近日，在國務(wù)院新聞辦公室舉行的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委副主任郭燕紅表示：2025年，在老年人免費(fèi)健康體檢中增加了胸部數(shù)字X線正位檢查和糖化血紅蛋白檢測。
根據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)【鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）等】每年為65歲及以上常住居民，提供1次健康管理服務(wù)。上述新增兩個項(xiàng)目的消息引發(fā)熱議，很多網(wǎng)友在社交平臺詢問：今年參與過健康體檢的老人，還能再補(bǔ)查新增的兩個項(xiàng)目嗎？
9月14日，北京、山東、內(nèi)蒙古等地的一些衛(wèi)生服務(wù)中心相繼發(fā)布通知表示，即日起，參加過今年老年人免費(fèi)體檢的老人，可攜帶身份證到中心或預(yù)約體檢時(shí)間，對胸部數(shù)字X線正位檢查和糖化血紅蛋白檢測兩個項(xiàng)目，進(jìn)行補(bǔ)查。
這兩項(xiàng)檢查具體要查什么？
>>DR胸片：一圖多查，揪出心肺隱患
它能快速清晰地顯示肺部情況，幫助發(fā)現(xiàn)肺炎、肺結(jié)核、腫瘤、氣胸等問題，同時(shí)也能查看心臟大小、胸腔積液、肋骨骨折、胸膜增厚及縱隔異常等，具有輻射低、成像快、圖像清晰、便于保存和傳輸?shù)膬?yōu)點(diǎn)。許多肺部疾病如肺癌、肺結(jié)核和肺炎在老年人中常無明顯癥狀，胸片作為一站式的早篩窗口，可發(fā)現(xiàn)<1厘米的結(jié)節(jié)、肺門增大或隱匿感染，實(shí)現(xiàn)早診早治。同時(shí)，它還能觀察老年人心臟大小、肺淤血、主動脈鈣化等情況，為心肺共病提供早期線索。
而且一次DR胸片帶來的輻射幾乎可以忽略，遠(yuǎn)低于安全上限，高齡者無需因“恐輻”而拒絕檢查。
>>糖化血紅蛋白檢測：發(fā)現(xiàn)隱形的高血糖
“糖化血紅蛋白檢測”反映過去2~3個月的平均血糖水平，對老年人尤其重要。這項(xiàng)檢測無需空腹、隨時(shí)可查。
即使“非糖尿病”的老年人，如果糖化血紅蛋白處于5.7%~6.4%的偏高區(qū)間，也會與心血管疾病和整體死亡風(fēng)險(xiǎn)上升相關(guān)，糖化血紅蛋白檢測就能提示應(yīng)盡早干預(yù)，防患于未然。（健康時(shí)報(bào)）
【產(chǎn)經(jīng)】
小米：空調(diào)10年免費(fèi)包修；格力：不修才是實(shí)力
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9月19日晚，小米集團(tuán)總裁盧偉冰發(fā)布微博宣布，小米正式推出“米家空調(diào)10年免費(fèi)包修”服務(wù)。 對此，格力市場總監(jiān)朱磊發(fā)文稱：十年免費(fèi)包修是承諾，十年不用修才是實(shí)力，先把11萬輛車修好。（新浪）
多名車主起訴特斯拉欺詐獲立案
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今年8月，7名購買FSD（完全自動駕駛能力）功能的車主起訴特斯拉欺詐的買賣合同糾紛案件，在北京市大興區(qū)人民法院批量立案，正在等待一審開庭。記者近日獲悉，這批案件的原告都是特斯拉車主，因?yàn)槭苤朴谲囕v硬件限制，他們的車輛可能無法支持購買時(shí)宣傳的完全自動駕駛功能，因此，他們認(rèn)為特斯拉涉嫌欺詐消費(fèi)者，要求退一賠三。據(jù)公開信息，這是第一次有中國車主針對FSD功能對特斯拉提出訴訟。（新京報(bào)）
【文體】
電影《731》總票房突破9億
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電影《731》于9月18日在全球首映。據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺數(shù)據(jù)，截至20日19時(shí)56分，總票房（含預(yù)售）突破10億元！《731》刷新兩項(xiàng)中國影史紀(jì)錄，成為中國影史單片單日總場次榜冠軍和首映日總場次榜冠軍。
電影《731》主要講述了抗戰(zhàn)勝利前夕，侵華日軍為了扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，在黑龍江哈爾濱平房區(qū)開展細(xì)菌戰(zhàn)研究，屠戮百姓進(jìn)行人體實(shí)驗(yàn)的故事，侵略者曾企圖掩蓋真相，但中國人民揭露歷史的決心永不磨滅。（央視新聞）
樊振東德國杯首秀3比0光速取勝
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北京時(shí)間9月20日凌晨，樊振東代表薩爾布呂肯俱樂部出戰(zhàn)德國杯1/8決賽對陣多特蒙德。這是樊振東德國杯首秀，也意味著他已開啟德甲、德國杯、歐冠三線作戰(zhàn)。樊振東首盤3比0戰(zhàn)勝蘇迪，全場比賽，薩爾布呂肯3比0擊敗多特蒙德，成功晉級德國杯八強(qiáng)。（瀟湘晨報(bào)）
【看歷史】
初到上海 魯迅也愛叫“外賣”
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魯迅在生活中是一個名副其實(shí)的美食愛好者，不管是在北京、廈門、廣州，還是在上海，他愛下館子，喜歡尋覓美食，大快朵頤，一飽口福。那鮮美的醉蝦、爽滑的干鍋燜肉、脂膏嫩玉的螃蟹，都是他的最愛。
1927年10月，魯迅與許廣平從廣州遷居上海虹口景云里。初至上海，由于生活起居還沒有完全安頓好，為節(jié)省時(shí)間和精力，魯迅家中不開伙做飯；加上魯迅同許廣平正處于蜜月期，因疼惜愛侶，魯迅也舍不得讓許廣平下廚操勞。
彼時(shí)，商業(yè)經(jīng)濟(jì)繁榮的上海已流行“包飯”——由飯店提供送餐服務(wù)，也即提前向飯店預(yù)訂好飯菜，到點(diǎn)時(shí)，飯店將做好的飯菜直接送到家中。這種“訂餐服務(wù)”，與當(dāng)下的“點(diǎn)外賣”如出一轍，既省事又方便。
上海魯迅紀(jì)念館有一件特別的藏品——兩本《魯迅家用菜譜》，是許廣平在1927年11月至1928年6月間，親自記錄的一份持續(xù)半年多時(shí)間的“每日菜單”，它詳盡地記下了魯迅一家每天的午餐、晚餐構(gòu)成。
據(jù)“菜單”顯示，魯迅一家每天的菜肴較為豐富，其中不無蒸沙丁魚、藕煨豬腳、紅燒鱖魚、梅菜蒸肉、椰菜牛肉、雪菜燉魚、鮭魚干燉肉、蘿卜炒魚松、黃芽菜炒牛肉片、土豆炒臘肉、排骨、蒸雞、炒蜆肉、蒸雞球、油爆蝦、燉羊肉、羅漢齋、芥菜雞雜湯……從菜名上來看，魯迅的飲食相當(dāng)精致，各地特色菜肴輪番上桌，而尤以廣幫菜、紹幫菜、海派菜為多，而且?guī)缀趺坎腿艘粶?，葷素搭配，菜品多樣，很少重?fù)。其中，各種魚菜出現(xiàn)的頻率較高，可以看出魯迅平時(shí)喜好吃魚。
以1928年1月1日為例，午餐為標(biāo)準(zhǔn)的“三菜一湯”：洋薯燉雞、咸菜煮魚、炒卷心菜、榨菜肉片湯＋粉條；晚餐為：合掌菜燉肉、蘿卜牛肉、炒魷魚（配木耳、豌豆、芹菜）、卷心菜。據(jù)許廣平記錄，這七個月中，他們每餐的價(jià)格在二角五分至四角之間，每個月的飯菜開支約20大洋。當(dāng)然，其中包括了魯迅三弟周建人一家及其他一些朋友的搭伙用餐，所以算下來每人每月平均3元，與當(dāng)時(shí)普通中產(chǎn)收入家庭的開銷大致相當(dāng)。
民國時(shí)期，雖然物質(zhì)匱乏，但魯迅對于飲食比較講究，也較早就開始享用私人訂制的高端外賣，寧可多花點(diǎn)錢也要吃得好點(diǎn)，充分感受“外賣上門”“送餐到家”的便利和美味?？梢哉f，魯迅算得上富于溫情、食人間煙火的“外賣文化”的先行者之一。
【科普】
秋天是養(yǎng)頭發(fā)的好時(shí)機(jī)
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傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有“發(fā)為血之余”的說法，頭發(fā)的生長與色澤離不開氣血濡養(yǎng)。人與自然相應(yīng)，秋季人體氣血開始由表入里逐漸收斂。輸布于體表頭面的氣血減少，發(fā)根營養(yǎng)供給不足。此外，秋日萬物凋零，人易產(chǎn)生悲秋之情。中醫(yī)認(rèn)為，過度悲傷會耗傷氣血，進(jìn)而影響頭發(fā)健康。
要想更好地穩(wěn)住發(fā)量，建議試試以下方法：
多吃滋陰潤肺的食物，如芝麻、核桃、銀耳、百合、蜂蜜等；適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如黑豆、魚類、蛋類等；少吃辛辣刺激、油炸燒烤的食物，以免助燥傷陰。
保證充足睡眠，避免熬夜，晚11點(diǎn)前入睡為宜；洗頭水溫不宜過高，減少燙染頻率；每天用木梳梳頭百下，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
每天按揉百會穴（頭頂正中央，距離前發(fā)際線5寸）、風(fēng)池穴（后頭骨下兩條大筋外緣的凹陷中，基本與耳垂齊平）、足三里（小腿外膝眼下4橫指處）、三陰交（內(nèi)踝尖上4橫指處）等。
保持心情舒暢，避免悲憂過度，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，感受秋高氣爽。
需要提醒的是，頭發(fā)每天脫落100根以內(nèi)屬正常生理現(xiàn)象，不必過度焦慮。若脫發(fā)嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間長，或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
【健康】
早上10點(diǎn)喝咖啡效果更好
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咖啡中除了咖啡因，還含有數(shù)百種具有生物活性的植物化學(xué)物。適量喝咖啡，不但能讓我們心情愉悅，集中注意力，提高工作效率，還有助控制血壓血脂，預(yù)防2型糖尿病、心血管疾病等多種慢病。一般來說，早上（10點(diǎn)左右）來杯咖啡可以達(dá)到很好的提神效果?？Х纫蛐枰?小時(shí)左右才能代謝出去，因此別太晚喝，以免晚上失眠，尤其是對咖啡因比較敏感的朋友。
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