【漯河手機報】全市大氣污染防治攻堅專題會召開 | 我市發(fā)布軟泥類玩具消費提示
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★市審計局在全省會議上作典型發(fā)言
2025年9月11日 星期四
農歷乙巳年七月二十
【天氣】
今日大雨轉暴雨，氣溫18℃～23℃
明日多云轉晴，氣溫18℃～26℃
〓導讀〓
【漯河要聞】全市大氣污染防治攻堅專題會召開
【時政速遞】全省防汛調度視頻會議召開
○我市第二十二屆老年人體育健身大會開幕
【封面新聞】警惕硼砂超標！我市發(fā)布軟泥類玩具消費提示
【教師節(jié)】漯河醫(yī)學高等專科學校舉行慶祝第41個教師節(jié)大會
○市中心醫(yī)院開展教師節(jié)義診活動
【創(chuàng)新經開】經開區(qū)黨工委（擴大）會議暨黨的建設工作領導小組會議召開
【榮譽】市審計局在全省會議上作典型發(fā)言
【學術動態(tài)】漯河市微循環(huán)學會正式成立
【救治一線】一面錦旗7個 “?！保《嗄姨ネ殝屧谑腥簣A育兒夢
【舞陽檢察】舞陽縣人民檢察院舉行主題演講比賽
【河南】鄭州今日停課一天 建議非必要不出行
○黃河放生八須鲇魚人員身份已鎖定
【文體】“京豫大戰(zhàn)”球票1分鐘被搶空
○那英老公回應“出軌”：謠言！
【安全指南】這份雨天安全出行指南請收好
【你知道嗎】1個蒸米飯時的小改變，幫全家平穩(wěn)血脂血糖
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【漯河要聞】
秦保強在大氣污染防治攻堅專題會上強調
堅定信心 堅定不移
堅決打好污染防治攻堅戰(zhàn)
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9月9日，全市大氣污染防治攻堅專題會召開，分析研判當前形勢，部署下一階段重點任務。市委書記秦保強主持并講話。市長黃鈁安排工作。李威、喬彥強、王凱杰、周劍、吳玉培、宋琰琰等出席。
會議通報了近期大氣污染防治工作情況和各專班、各牽頭部門工作同重要指標進位的關聯(lián)關系及貢獻度，各單位圍繞工作標準、規(guī)范、機制發(fā)言，市領導對分管條線工作作點評。“要增強緊迫感，加快制訂大氣污染防治攻堅綜合評價方案?！薄耙?lián)合執(zhí)法、專項執(zhí)法聯(lián)動，加大問題通報追責力度?！薄拔廴痉乐渭纫繕?、定措施、定責任，更要定標準、定規(guī)范、定機制，全面提升精細化、規(guī)范化、長效化水平?！薄乇娭鹨稽c評，點問題、指路徑，明確下一步工作思路和重點。
秦保強指出，大氣污染防治工作要堅持科學治污、精準治污、依法治污，集成方方面面力量，從嚴從細落實“十項硬措施”，爭分奪秒、常態(tài)長效。要始終堅持問題導向，從講政治的高度看待污染防治攻堅工作，在主動融入服務大局中履職盡責擔當作為，以更嚴的要求、更細的措施、更專的技術、更高的標準、更徹底的執(zhí)行推動大氣污染防治取得更大成效，以一個個具體問題解決推動生態(tài)環(huán)境改善。要理清思路堅定信心，進一步細化工作標準，靶向定位發(fā)現(xiàn)問題、找到差距，明確改進方向；進一步制定工作規(guī)范，明晰責任任務、明確時限要求，確保各項工作具體化、可量化；進一步健全長效機制，做到管得住、管長久，確保污染治理更精準、更高效。要瞄準重點各個突破，抓住空氣質量指標這個主要矛盾，分析其變化趨勢、影響因子及影響程度，形成一條條具有操作性的防控措施，以指標改善成效看工作質效；要堅持全市“一盤棋”，發(fā)揮市生態(tài)環(huán)境保護委員會辦公室牽頭抓總作用、各專班牽頭部門主觀能動作用和全市各部門配合融入作用，構建分工協(xié)作、齊抓共管的大環(huán)保工作格局；抓好重點區(qū)域，每個重點區(qū)域制訂專案攻堅、實施專班推進、明確專人分包，分層、分級、分領域實施精準化差異化措施；構建智慧環(huán)保體系，應用智能化生態(tài)環(huán)境監(jiān)測設備，完善全市生態(tài)環(huán)境監(jiān)測網絡，為精準調度提供智慧支撐；堅持“一票否優(yōu)”、嚴格兌現(xiàn)獎懲，講究方法策略，堅持依法辦事，把握時度效，避免標簽化、簡單化、一刀切。
黃鈁強調，要堅持靶向施策，強化條線監(jiān)管。嚴格落實“三管三必須”要求，壓實行業(yè)部門責任，進一步提升工作標準，消除監(jiān)管盲區(qū)，鐵心鐵面鐵腕推進問題整改，以長牙帶刺的硬措施管好管住污染源頭。要精準研判分析，加強重點區(qū)域管控。堅持用數(shù)據和指標說話，聚焦重點區(qū)域周邊，通過同比、環(huán)比、多角度對比歷史數(shù)據，精確溯源影響指標的關鍵因素，有的放矢、科學制訂精細化管控措施，不斷提高精準治污水平。要抓住當前有利窗口期，未雨綢繆、提前部署秋冬季大氣污染防治攻堅措施，為推動空氣質量持續(xù)穩(wěn)定向好打下堅實基礎。（漯河日報全媒體記者 李丹 王建軍）
【時政速遞】
● 9月10日，全省防汛調度視頻會議召開。市委常委、常務副市長喬彥強在我市分會場收聽收看，隨后主持召開續(xù)會，部署我市防汛工作。
喬彥強強調，各級各部門要強化思想認識，克服麻痹思想，以“萬無一失”的目標和“一失萬無”的警醒，將思想和行動迅速統(tǒng)一到防汛工作部署上來。要強化預報預警，提高時間精度和區(qū)域精度，確保信息傳達全覆蓋。要強化城市、河道、農業(yè)農村等重點區(qū)域防汛防澇，建立高效協(xié)同機制，做好指揮調度，確保安全穩(wěn)定。要強化搶險救援準備和轉移避險工作，預置救援力量和裝備，確保關鍵時刻“拉得出、用得上、救得了”；針對特定區(qū)域、特定群體，嚴格按照“四個一律”要求落實臨時轉移措施，防范降雨可能引發(fā)的停水停電、樹木倒伏、坑塘意外事故等風險。各級防汛指揮部及工作專班要全面進入臨戰(zhàn)狀態(tài)，嚴格執(zhí)行24小時值班制度，全力以赴做好本輪強降雨防范應對工作，確保人民群眾生命財產安全和社會大局穩(wěn)定。（漯河日報全媒體記者 郭嘉琪）
● 9月10日，漯河市第二十二屆老年人體育健身大會在市體育館開幕。省老年人體育協(xié)會副主席楊中軍出席開幕式并代表省老年人體育協(xié)會宣讀賀信。副市長周劍宣布大會開幕。
楊中軍對大會開幕表示熱烈祝賀。他高度肯定了漯河老年體育事業(yè)的發(fā)展成果，稱贊我市連續(xù)舉辦二十一屆老年人體育健身大會，打造了全省老年體育工作的“漯河樣板”。他強調，老年人體育健身是全民健康的重要支撐，也是積極應對人口老齡化的有效途徑，希望漯河市以本屆大會為契機，持續(xù)完善老年體育工作機制，為全省老年體育事業(yè)發(fā)展提供更多可復制、可推廣的經驗，同時鼓勵全體運動員展現(xiàn)漯河老年人的良好精神風貌。
據悉，本屆老年人體育健身大會將持續(xù)至10月28日，將在市區(qū)及各縣區(qū)開展門球、乒乓球、柔力球、氣排球、廣場舞等16個大項的角逐。大會旨在通過豐富的賽事活動，進一步推動全市老年體育事業(yè)發(fā)展，提升老年人生活品質，為建設幸福漯河注入銀齡力量。（漯河日報全媒體記者 熊勇力）
【封面新聞】
警惕硼砂超標！我市發(fā)布軟泥類玩具消費提示
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近期，央視《財經調查》曝光部分超市、文具店、電商平臺銷售的軟泥類玩具硼砂添加量大、遷移量超標，對兒童身體健康存在嚴重安全隱患。為保障廣大消費者尤其是兒童的健康，市市場監(jiān)督管理局發(fā)布消費提示。
軟泥類產品為增加可塑性、延展性，常添加硼砂、含硼化合物等作為助凝劑。硼砂是一種有毒化合物，成人攝入1～3克即可中毒，兒童誤食5克可致命。兒童長期接觸含硼砂的軟泥類產品，化學物質會在體內累積，損害肝腎功能、影響發(fā)育，部分產品還因刺鼻異味致皮膚過敏。
選購需注意：
1. 查看產品標識：選正規(guī)渠道，查包裝標識，確認產品名、廠名廠址、執(zhí)行標準、生產日期、保質期、材質等信息，以及是否有警示語、使用說明書和注意事項等。如信息缺失，應拒絕購買。
2. 查詢CCC認證：若產品套裝中具有獨立玩耍功能的塑膠或金屬部件，屬于強制性產品認證目錄范圍，必須獲得CCC認證，并在產品、包裝或說明書上標注CCC認證標志 ，若無則安全性存疑，不建議購買。
3. 看外觀：優(yōu)質軟泥質地光滑細膩，手感細膩干爽不粘手、不掉色；劣質產品則粗糙有雜質，油膩、粘手、掉色，顏色異常鮮艷的也需謹慎購買。
4. 聞氣味：有刺鼻異味或香精味過濃，應避免購買，安全的產品通常氣味很淡或無味。5. 兒童在接觸軟泥類玩具時，家長一定要加強監(jiān)護、最大可能降低危險，應注意以下幾點：
（1）限制并控制孩子的玩耍時間，并盡量讓孩子戴著手套。
（2）制作中使用的用具要嚴格隔離，嚴禁接觸口鼻。
（3）接觸過程中，嚴防誤食或將手指放入口中。
（4）玩后要督促孩子好好洗手，洗手前不要接觸食物。
目前，市市場監(jiān)管部門正在大力開展兒童和學生用品安全守護行動。公眾若發(fā)現(xiàn)生產、銷售“三無”軟泥類玩具等違法行為，可立即撥打12315向市場監(jiān)管部門舉報。（王鑫浩）
【教師節(jié)】
漯河醫(yī)學高等?？茖W校舉行慶祝第41個教師節(jié)大會
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9月10日上午，漯河醫(yī)學高等?？茖W校舉行慶祝第41個教師節(jié)大會。校領導班子、附屬醫(yī)院黨政領導及師生代表400余人參加大會。
大會在莊嚴的國歌聲中開幕。全國優(yōu)秀教師、護理學院孫自紅老師，河南省優(yōu)秀教師、口腔醫(yī)學院李楊老師作為教師代表發(fā)言。孫自紅感謝學校搭建成長平臺，表示將堅守教學一線、潛心育人；李楊回顧輔導員工作歷程，承諾繼續(xù)深耕學管、與學生同行。護理學院 2025 級新生楊文蒂代表全體學生，向教師們送上節(jié)日的祝福。
校長張祎捷代表學校向全校教職工致以節(jié)日問候。她肯定了全體教職員工過去一年圍繞“雙高”建設和“申本”目標取得的顯著成績，并提出三點希望：一是領悟教育家精神，堅守育人使命，爭做德才兼?zhèn)涞?“雙師型” 教師；二是涵養(yǎng) “樂教愛生、甘于奉獻” 情懷，將精神融入教學實踐；三是聚焦 “治學” 與 “申本”，把專業(yè)發(fā)展融入國家需求，夯實辦學基礎。
張祎捷強調，學校正處改革發(fā)展攻堅期，號召全體教職工弘揚實干作風，緊扣 “爭國家雙高、創(chuàng)醫(yī)學本科” 目標，踔厲奮發(fā)，共同開創(chuàng)學校高質量發(fā)展新局面。（黃歡）
市中心醫(yī)院開展教師節(jié)義診活動
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9月10日，市中心醫(yī)院組織多學科專家團隊走進市實驗中學，開展“尊師重教 健康同行”教師節(jié)義診活動，向一線教師送上健康關懷。
本次義診團隊涵蓋心血管內科、神經內科、內分泌代謝科等十余個專業(yè)，針對教師職業(yè)常見健康問題，除常規(guī)血壓、血糖、心電圖檢測外，還增設頸動脈、乳腺、子宮附件超聲等專項檢查?，F(xiàn)場秩序井然，教師利用課間參與，醫(yī)護人員細致問診，提供個體化健康指導；護理團隊同步測血壓、血糖并記錄，為診斷提供支持。
內分泌科專家指導糖尿病防治，精神心理科疏導工作壓力，中醫(yī)科分享調理方法，骨科針對頸肩腰腿問題給予鍛煉建議，超聲檢查因便捷實用廣受青睞?；顒庸卜瞻儆嗝處煟@一致好評。
市中心醫(yī)院秉持 “以人民為中心” 理念，積極履行社會責任，未來將持續(xù)開展公益義診，讓優(yōu)質醫(yī)療資源惠及更多人，助力健康漯河建設。
【創(chuàng)新經開】
經開區(qū)黨工委（擴大）會議暨黨的建設工作領導小組會議召開
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9月10日下午，經開區(qū)黨工委（擴大）會議暨黨的建設工作領導小組會議召開。全面總結全區(qū)學習教育工作，研究部署鞏固拓展學習教育成果，推進作風建設常態(tài)化長效化工作。區(qū)黨工委書記劉少宏，區(qū)黨工委副書記、管委會主任趙宏宇參會。
會議要求，要持續(xù)深化理論武裝，在筑牢政治忠誠、提升思想自覺上常抓不懈。將黨的創(chuàng)新理論學習作為終身課題，健全常態(tài)化學習機制，豐富學習形式，強化黨性修養(yǎng)，讓好作風成為自覺言行。要持續(xù)強化警示震懾，在深化以案促改、涵養(yǎng)清風正氣上常抓不懈。常態(tài)化開展警示教育，深化以案說德、說紀、說法、說責，推進風腐同查同治，保持執(zhí)紀問責高壓態(tài)勢，對頂風違紀行為“零容忍”。要持續(xù)聚焦問題整改，在補齊短板弱項、提升治理效能上常抓不懈。扎實做好學習教育“后半篇文章”，深化專項整治以解決教育、醫(yī)療、養(yǎng)老等民生問題，完善制度并強化執(zhí)行。要持續(xù)圍繞中心大局，在激勵擔當作為、服務高質量發(fā)展上常抓不懈。緊盯招商引資、項目建設、產業(yè)升級等關鍵領域，深化“放管服效”改革，開展好“萬人助萬企”等活動，解決企業(yè)難題，完善激勵機制，把學習教育的成果轉化為推動經開區(qū)高質量發(fā)展、服務現(xiàn)代化漯河建設大局的強勁動能。
【榮譽】
市審計局在全省會議上作典型發(fā)言
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9月10日，省審計廳召開全省社保審計工作會議。漯河市審計局以《創(chuàng)新審計方法理念 提升社保審計質效》為題，在會上作典型發(fā)言。
近年來，市審計局始終堅持“以人民為中心” 的工作導向，將社保審計與民生保障緊密結合，緊盯養(yǎng)老、醫(yī)療、殯葬等群眾“急難愁盼”問題，以有力、有效的審計監(jiān)督筑牢民生保障底線。
此次典型發(fā)言，聚焦我市在社保專項審計調查中的實踐探索，從立足審計謀劃、優(yōu)化審計資源、提升審計質量、深化審計成果四個方面，系統(tǒng)展示了漯河在社保審計領域的創(chuàng)新思路與工作突破。發(fā)言內容兼具實踐指導性與創(chuàng)新價值，獲得與會領導和同仁的高度評價，充分彰顯了漯河審計工作在服務保障和改善民生方面的擔當作為。
市審計局將以此次典型發(fā)言為新起點，持續(xù)深化審計方法創(chuàng)新，不斷擦亮民生審計工作品牌，進一步筑牢社會保障的堅固防線，努力為全市工作大局提供更加堅強有力的審計保障。
【學術動態(tài)】
漯河市微循環(huán)學會正式成立
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9月9日，漯河市微循環(huán)學會成立大會在漯河醫(yī)專二附院（漯河市骨科醫(yī)院、漯河市立醫(yī)院）召開，該院黨委書記柴運洪等參會。
會議指出，漯河市微循環(huán)學會的成立順應醫(yī)學發(fā)展潮流。廣大微循環(huán)領域的科技工作者、醫(yī)務工作者要緊緊圍繞學會的宗旨和任務，加強學術合作與成果轉化，推動微循環(huán)事業(yè)發(fā)展；要大力宣傳普及微循環(huán)醫(yī)學相關知識，深化交流合作，強化自身建設，常態(tài)化組織開展學術論壇、專題研討、成果交流等活動；要依法依規(guī)，自覺接受監(jiān)督，健全財務制度，加強誠信自律。
會議選舉出第一屆理事會，成瀚當選為第一屆理事會理事長，市第六人民醫(yī)院院長王彩紅、漯河醫(yī)學高等?？茖W校護理學院院長劉淑霞、漯河醫(yī)專二附院副院長曹鵬克當選為名譽理事長。
學會將圍繞學術前沿、科研創(chuàng)新、人才培養(yǎng)等開展工作。通過學會搭建的“院校+醫(yī)院”合作橋梁，漯河醫(yī)學護理學院將助力技術推廣與教學改革，共同守護群眾健康。
【救治一線】
一面錦旗7個 “?！?！多囊胎停寶媽在市三院圓育兒夢
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近日，產后46天的寶媽帶著喜悅，將一面繡有七個“牛”字的錦旗 ——“保胎頂流 孕期全程護航 保母女平安”，贈予市三院（市婦幼保健院）生殖遺傳科醫(yī)護人員，致謝他們幫助自己從多囊卵巢綜合征、胎停育的困境中突圍，成功誕下寶寶。
該寶媽曾多年不孕，確診多囊卵巢綜合征致排卵障礙，還經歷過一次胎停育，對再孕既渴望又恐懼。生殖遺傳科頓彩虹主任團隊為其定制中西醫(yī)結合方案，全程“護航”。直至寶寶平安降生、母女均安，該寶媽與丈夫激動不已。寶媽感慨：“技術‘牛’、服務也‘牛’，不愧是‘保胎頂流’！”
醫(yī)生提醒，多囊卵巢綜合征與胎停育，并非生育絕境，盡早選擇專業(yè)科室，科學明確病因并實施個體化診療，多數(shù)女性可實現(xiàn)母親夢。
【舞陽檢察】
舞陽縣人民檢察院舉行主題演講比賽
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9月10日上午，舞陽縣人民檢察院舉辦“以青春之名，赴家·國之約”主題演講比賽。
賽前，市檢察機關“十百千”先進典型李永山、田代山現(xiàn)場發(fā)言。他們結合多年辦案經歷，鼓勵青年干警堅守司法信念、永葆為民初心，以“求極致”態(tài)度把每起案件辦成鐵案，引導大家將青春奮斗融入檢察事業(yè)。
隨后，15名參賽干警緊扣“青春”與“家國”核心，結合崗位實踐分享感悟：有的講述參與公益訴訟，守護縣域綠水青山的點滴；有的回憶辦理未成年人案件時，用專業(yè)與耐心助迷途少年重返正軌；還有的以老一輩檢察人為榜樣，訴說平凡崗位上的正義堅守。演講情感真摯、案例鮮活，多次引發(fā)臺下共鳴。
經評委評分，最終評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，并現(xiàn)場頒獎。與會領導肯定比賽主題鮮明、內容扎實，同時期望干警深挖履職初心根源與時代價值。舞陽縣人民檢察院黨組書記、檢察長春志輝指出，全體干警要以先進為標桿，立足崗位實干，樹牢“一盤棋”思想，摒棄“單打獨斗”，以“功成不必在我”的境界推動檢察事業(yè)高質量發(fā)展。
【河南】
鄭州今日停課一天 建議非必要不出行
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河南省氣象臺9月10日15時發(fā)布暴雨黃色預警，鄭州及周邊將成暴雨核心區(qū)，防汛物資、排水設備已就位，24小時專人值班。鄭州市防汛抗旱指揮部決定于10日16時30分啟動防汛四級應急響應。全市所有非寄宿制中小學和幼兒園9月11日停課一天，暴雨期間有室外作業(yè)的工地、深基坑工地、隧道頂管施工停工。鄭州交警發(fā)布提示，已啟動惡劣天氣保通預案，全員上崗，建議非必要不出行。（河南氣象、鄭州發(fā)布）
黃河放生八須鲇魚人員身份已鎖定
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9月5日，在原陽縣斗門鄉(xiāng)周莊村的黃河七號壩附近，有人將一輛卡車上的“八須鲇魚”放生黃河，這看似“善意”的舉動，被專家指出可能影響生態(tài)。9月8日，大河報·豫視頻發(fā)布報道后，原陽縣高度重視，迅速啟動多部門聯(lián)合響應機制，展開調查處置工作。目前，工作組已成功鎖定放生人員身份及具體放生現(xiàn)場，正依法開展進一步調查。（大河報）
【文體】
“京豫大戰(zhàn)”球票1分鐘被搶空
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9月12日本周五晚，河南酒祖杜康將在主場迎來與北京國安的較量。這場被視為“足協(xié)杯決賽預演”的焦點大戰(zhàn)，不僅引發(fā)了河南球迷的空前關注，也將在CCTV5+頻道進行直播。9月9日下午球票開售后，1分鐘便被搶購一空，搶票難度被球迷形容為“堪比蘇超”。（大河報）
那英老公回應“出軌”：謠言！
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9月10日，那英老公孟桐疑出軌被拍，引發(fā)熱議。孟桐在接受采訪時稱“出軌”純屬謠言，他提到，自己是和友人聚會，散場時“因腿傷被攙扶上車”，而女子也是“街坊鄰居，住隔壁小區(qū)，就載了對方一程”。同時孟桐也表示自己“聚會過程中缺乏分寸感”，并對此表示歉意。而對“惡意造謠內容”他將“采取法律措施”。（新浪娛樂）
【安全指南】
這份雨天安全出行指南請收好
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對于駕駛員來說，開車最怕往往是由于下雨導致路面濕滑從而引發(fā)行車危險。汽車行駛過程中，輪胎會和地面接觸造成摩擦，確保了汽車對地面的抓地力。而下雨天路面濕滑，輪胎和地面的摩擦減少，降低了汽車的抓地力，導致輪胎對路面的附著力不足。如果駕駛人操作不當，就會使車輛發(fā)生側滑、失控。
雨天如果想要車輛不“腳滑”，一定要注意做到：
>>降速
雨天道路濕滑，要保持低速行駛，增強預見性，駕駛過程中避免急加速、急剎車、急變道等，否則容易側滑失控。
>>控距
雨天里車輛的制動距離比干燥路面要長，請拉大跟車距離，為自己留下處理緊急情況的時間和空間，避免事故發(fā)生。
>>亮尾燈
降雨導致能見度降低，應及時開啟前照燈、示廓燈和后位燈，在照明同時也能“被看見”。注意，同方向行駛的后車與前車近距離行駛時，不得使用遠光燈。
此外，需要提醒的是，一旦雨勢過大，坑洼路段便會產生大量積水，駕駛員若以為加速通過最省事快捷，便容易導致車輛熄火。路過此類路段，第一件要做的事情就是減速判斷積水情況，必要時做好安全警示后停車檢查。
【你知道嗎】
1個蒸米飯時的小改變，幫全家平穩(wěn)血脂血糖
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蒸米飯時只需一個小改變——搭配雜豆、燕麥米、玉米或糙米，就能助力控制餐后血糖、血脂，守護全家健康。
>>米飯+雜豆：黑豆、鷹嘴豆等雜豆是低GI食物，抗性淀粉和膳食纖維含量遠高于精白米。研究顯示，用扁豆替換一半米飯，餐后血糖反應可降20%，還能補充植物蛋白，有助預防糖尿病和心腦血管疾病。
>>米飯+燕麥米：全粒或去種皮燕麥與米飯1：1混合，無論常壓還是壓力烹煮，GI值都顯著低于白米飯。這得益于燕麥中的β-葡聚糖，這種水溶性膳食纖維吸水后黏度高，能延緩胃排空，減緩碳水消化與葡萄糖吸收，平穩(wěn)餐后血糖。
>>米飯+玉米：玉米GI值僅55（中等GI），與高GI大米混合可降低整體GI值，延緩血糖上升。同時玉米富含膳食纖維、維生素B族、玉米黃素，鉀和鈣含量也較豐富，營養(yǎng)更均衡。
>>米飯+糙米：吃糙米飯比白米飯日平均血糖面積降19.8%，糙米雜豆混合飯更降22.9%，還能提高胰島素敏感性。糙米因種皮包裹，淀粉糊化程度低，且膳食纖維豐富，可增強飽腹感、延緩胃排空。需要注意的是，糙米飯不建議提前浸泡一夜.。提前浸泡一夜，會促進糙米的糊化、升高GI值，只需要吃前浸泡1～2小時即可。
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