【漯河手機(jī)報(bào)】秦保強(qiáng)調(diào)研抗旱保秋工作并主持召開專題會(huì)議 | 經(jīng)開區(qū)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)結(jié)碩果
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★第一批漯河美食創(chuàng)業(yè)推廣項(xiàng)目開始征集啦！
2025年8月6日 星期三
農(nóng)歷乙巳年閏六月十三
【天氣】
今日全市中雨，氣溫26℃~35℃
明日全市中雨轉(zhuǎn)小雨，氣溫25℃~31℃
〓導(dǎo)讀〓
【漯河要聞】秦保強(qiáng)調(diào)研抗旱保秋工作并主持召開專題會(huì)議
○常英敏調(diào)研黨建引領(lǐng)基層高效能治理工作
【封面新聞】經(jīng)開區(qū)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)結(jié)碩果
【漯河職院】漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研指導(dǎo)招生錄取工作
【創(chuàng)新經(jīng)開】經(jīng)開區(qū)領(lǐng)導(dǎo)督導(dǎo)企業(yè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行和安全生產(chǎn)工作
【創(chuàng)業(yè)就業(yè)】第一批漯河美食創(chuàng)業(yè)推廣項(xiàng)目開始征集啦！
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○市婦幼保健院骨科獲患者感謝信
○市中醫(yī)院：球囊擴(kuò)張術(shù)“撐”開生命通道
○市六院成功救治心源性猝死患者
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【漯河要聞】
秦保強(qiáng)調(diào)研抗旱保秋工作并主持召開專題會(huì)議強(qiáng)調(diào)
全力以赴打好抗旱保秋主動(dòng)仗 最大程度穩(wěn)秋糧穩(wěn)收入穩(wěn)基礎(chǔ)
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8月4日，市委書記秦保強(qiáng)深入舞陽(yáng)縣、臨潁縣實(shí)地察看抗旱保秋情況，并主持召開專題會(huì)，分析研判高溫天氣影響，研究解決具體問題，部署下一步重點(diǎn)工作。市領(lǐng)導(dǎo)王凱杰、王繼周參加。
秦保強(qiáng)指出，旱情仍在發(fā)展，當(dāng)前正值秋糧產(chǎn)量形成的關(guān)鍵期、抗災(zāi)減損的窗口期，要保持清醒認(rèn)識(shí)，把抗旱保秋作為當(dāng)前“三農(nóng)”工作的重中之重，算好政治賬、民生賬、經(jīng)濟(jì)賬，以打攻堅(jiān)戰(zhàn)的決心和打持久戰(zhàn)的韌勁一天一天地抓，堅(jiān)決扛牢保障糧食安全政治責(zé)任。要同步推進(jìn)密植滴灌、溝渠連通、高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田建設(shè)等，良田、良種、良法、良機(jī)、良制“五良”集成融合，提升糧食綜合生產(chǎn)能力和防災(zāi)減災(zāi)水平，為農(nóng)業(yè)農(nóng)村長(zhǎng)遠(yuǎn)高質(zhì)量發(fā)展筑牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要堅(jiān)持抓大不放小，把責(zé)任壓實(shí)、工作做細(xì)，用好種植、收割等環(huán)節(jié)成熟的機(jī)制做法，調(diào)度力量穩(wěn)住大地塊，窮盡辦法不放棄小地塊，能澆一畝是一畝，能保一分是一分。要多措并舉精準(zhǔn)調(diào)度，加強(qiáng)農(nóng)業(yè)、水利、氣象等部門協(xié)同聯(lián)動(dòng)，全市“一盤棋”打好組合拳，統(tǒng)籌做好水源調(diào)度、機(jī)井維護(hù)、水位補(bǔ)充、飲水安全、要素保障等工作，適時(shí)開展人工增雨作業(yè)，用足用好抗旱救災(zāi)資金，強(qiáng)化技術(shù)指導(dǎo)服務(wù)和物資裝備供給，組織動(dòng)員群眾開展好科學(xué)灌溉和田間管理。要一體做好農(nóng)業(yè)、水利領(lǐng)域新建項(xiàng)目投用鞏固和已有項(xiàng)目整改提升，堅(jiān)持新建和改造并重、數(shù)量和質(zhì)量并重、建設(shè)和管護(hù)并重，確保項(xiàng)目建成管用、好用、耐用。要圍繞穩(wěn)秋糧、穩(wěn)收成、穩(wěn)收入目標(biāo)，因地制宜推進(jìn)受災(zāi)地塊補(bǔ)種改種，扎實(shí)做好農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)理賠服務(wù)，最大程度減少旱情損失。要高度重視旱澇急轉(zhuǎn)風(fēng)險(xiǎn)，密切關(guān)注天氣變化，做好防汛備汛各項(xiàng)工作，全力保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全。要運(yùn)用好“六情直通、四級(jí)響應(yīng)”機(jī)制，堅(jiān)持日研判、日調(diào)度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、回應(yīng)群眾關(guān)切，以有解思維解決問題，努力實(shí)現(xiàn)問題動(dòng)態(tài)清零，把抗旱保秋工作落實(shí)在田間地頭。（漯河日?qǐng)?bào)全媒體記者 高雪茵）
常英敏在調(diào)研黨建引領(lǐng)基層高效能治理工作時(shí)強(qiáng)調(diào)
持續(xù)聚合力促攻堅(jiān)解難題提效能 奮力開創(chuàng)基層高效能治理新局面
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8月5日，市委副書記常英敏帶隊(duì)到郾城區(qū)調(diào)研黨建引領(lǐng)基層高效能治理工作，詳細(xì)了解“大深入、大落實(shí)、大提升”攻堅(jiān)行動(dòng)推進(jìn)情況，并主持召開座談會(huì)。
常英敏強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持四級(jí)聯(lián)動(dòng)一起抓。深入學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記在河南考察時(shí)的重要講話精神，貫徹落實(shí)省委黨建引領(lǐng)基層高效能治理工作現(xiàn)場(chǎng)會(huì)、市委工作推進(jìn)會(huì)部署要求，進(jìn)一步強(qiáng)化責(zé)任落實(shí)，構(gòu)建市、縣、鄉(xiāng)、村四級(jí)齊抓共管和各部門協(xié)同聯(lián)動(dòng)的工作格局。要堅(jiān)持聚焦重點(diǎn)“月攻堅(jiān)”。集中開展“大深入、大落實(shí)、大提升”攻堅(jiān)行動(dòng)，通過復(fù)盤優(yōu)化、培訓(xùn)賦能、調(diào)研指導(dǎo)、深入落實(shí)、交流提升，推動(dòng)黨建引領(lǐng)、網(wǎng)格治理、智慧賦能、研判預(yù)警等重點(diǎn)任務(wù)落實(shí)落細(xì)，確保高效能治理工作在基層扎得牢、抓得實(shí)。要堅(jiān)持問題導(dǎo)向解難題。聚焦落實(shí)建強(qiáng)組織、防化風(fēng)險(xiǎn)、辦好實(shí)事、促進(jìn)發(fā)展“四件事”和“六情直通、四級(jí)響應(yīng)”機(jī)制“八個(gè)必須”要求，重點(diǎn)圍繞基層干部能力提升、“街鄉(xiāng)吹哨、部門報(bào)到”機(jī)制落實(shí)等問題，查漏補(bǔ)缺、固強(qiáng)補(bǔ)弱，推動(dòng)問題真解決、見實(shí)效。堅(jiān)持閉環(huán)落實(shí)提效能。堅(jiān)持守正創(chuàng)新、標(biāo)本兼治，不斷完善“交辦督辦—落實(shí)反饋—評(píng)價(jià)激勵(lì)”閉環(huán)工作機(jī)制，全力推動(dòng)基層治理工作螺旋式上升。
當(dāng)日，市工作專班有關(guān)負(fù)責(zé)同志帶隊(duì)，同步到其他縣區(qū)（功能區(qū)）開展全覆蓋調(diào)研。（漯河日?qǐng)?bào)全媒體記者 尹曉玉）
【時(shí)政速遞】
●8月5日，副市長(zhǎng)周劍主持召開全市電商產(chǎn)業(yè)發(fā)展工作推進(jìn)會(huì)，深入分析產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，研究問題堵點(diǎn)及解決辦法，安排部署下一階段工作。周劍強(qiáng)調(diào)，發(fā)展電商產(chǎn)業(yè)對(duì)于我市融入全國(guó)統(tǒng)一大市場(chǎng)、推動(dòng)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展具有重要意義。要聚焦食品交易，探索城市特色發(fā)展路徑，融合“食全食美漯在其中”區(qū)域公共品牌，賦能產(chǎn)業(yè)升級(jí)。要理順企業(yè)、電商平臺(tái)、網(wǎng)紅、物流產(chǎn)業(yè)鏈條，厘清流量與產(chǎn)量、運(yùn)量、儲(chǔ)量、銷量及電商企業(yè)集群數(shù)量的關(guān)聯(lián)，推動(dòng)流量高效轉(zhuǎn)化為產(chǎn)業(yè)發(fā)展動(dòng)能。要做好電商產(chǎn)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、品牌、爆品、平臺(tái)、創(chuàng)新、生態(tài)“六篇文章”，全方位助力產(chǎn)業(yè)持續(xù)發(fā)展。要系統(tǒng)梳理政策，列出重點(diǎn)名單，確?；萜笳呔珳?zhǔn)落地。（漯河日?qǐng)?bào)全媒體記者 郭嘉琪 實(shí)習(xí)生王藝臻）
●8月5日上午，副市長(zhǎng)周劍到臨潁縣實(shí)地考察河南匯焱云計(jì)算有限公司，詳細(xì)了解企業(yè)業(yè)務(wù)板塊、技術(shù)優(yōu)勢(shì)和經(jīng)營(yíng)情況，并召開座談會(huì)，研究解決有關(guān)問題。周劍指出，各級(jí)各部門要整合涉企部門惠企政策，推動(dòng)惠企政策落地落實(shí)，助力企業(yè)發(fā)展壯大。企業(yè)要堅(jiān)持創(chuàng)新引領(lǐng)，立足數(shù)據(jù)資源優(yōu)勢(shì)，深化人工智能應(yīng)用，積極開發(fā)垂直領(lǐng)域大模型。要立足數(shù)據(jù)要素和技術(shù)優(yōu)勢(shì)，賦能食品產(chǎn)業(yè)發(fā)展，在市場(chǎng)前端發(fā)現(xiàn)、爆品培育等方面打造標(biāo)桿，助力全市食品產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。（漯河日?qǐng)?bào)全媒體記者 應(yīng)詩(shī)雨）
●8月5日，全省潁河河長(zhǎng)專題視頻調(diào)度會(huì)召開。副市長(zhǎng)、潁河市級(jí)河長(zhǎng)王繼周在漯河分會(huì)場(chǎng)收聽收看。會(huì)后，我市立即召開潁河市級(jí)河長(zhǎng)調(diào)度會(huì)，貫徹落實(shí)全省會(huì)議精神，部署下一階段重點(diǎn)工作。王繼周指出，臨潁縣、郾城區(qū)、市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)各縣級(jí)河長(zhǎng)要認(rèn)真貫徹落實(shí)全省潁河河長(zhǎng)專題視頻調(diào)度會(huì)精神，堅(jiān)持問題導(dǎo)向，強(qiáng)化妨礙河道行洪突出問題整改。要把落實(shí)河長(zhǎng)制與防汛抗旱統(tǒng)籌起來(lái)。各級(jí)河長(zhǎng)要加強(qiáng)防汛隊(duì)伍建設(shè)，備足備好防汛物資，突出做好汛期各輪強(qiáng)降雨防范應(yīng)對(duì)工作。（漯河日?qǐng)?bào)全媒體記者 熊勇力）
★詳細(xì)報(bào)道請(qǐng)關(guān)注今日《漯河日?qǐng)?bào)》
【封面新聞】
經(jīng)開區(qū)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)結(jié)碩果
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漯河經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)以智能化改造為引領(lǐng)，積極推動(dòng)制造業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，實(shí)現(xiàn)規(guī)上制造企業(yè)智能應(yīng)用場(chǎng)景全覆蓋。區(qū)內(nèi)企業(yè)衛(wèi)龍美味入選全國(guó)5G應(yīng)用安全區(qū)域標(biāo)桿，利通液壓、聯(lián)泰食品獲評(píng)國(guó)家級(jí)綠色工廠，培育省級(jí)智能車間（工廠）13家。智能化改造使企業(yè)生產(chǎn)效率大幅提升，生產(chǎn)成本有效降低，產(chǎn)品質(zhì)量更加穩(wěn)定，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力顯著增強(qiáng)。
轉(zhuǎn)型升級(jí)成效顯著，食品、食品智能裝備制造、液壓科技三大主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)加速升級(jí)。食品產(chǎn)業(yè)方面，推動(dòng)雙匯、衛(wèi)龍等龍頭企業(yè)深化人工智能應(yīng)用，建立食品研發(fā)領(lǐng)域垂直大模型。智能食品裝備制造產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，建設(shè)了集工業(yè)設(shè)計(jì)、科技研發(fā)、生產(chǎn)加工等八大功能于一體的智能食品裝備專業(yè)園，成功招引香港國(guó)泰達(dá)鳴、中國(guó)電建等領(lǐng)軍企業(yè)。液壓科技產(chǎn)業(yè)也不斷壯大，利通液壓等企業(yè)通過智能化改造，鞏固高分子材料、高端液壓膠管產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)。
創(chuàng)新平臺(tái)打造取得突破。經(jīng)開區(qū)作為全市唯一申報(bào)河南省制造業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)試點(diǎn)縣（區(qū)），申報(bào)材料已通過評(píng)審，成功完成全區(qū)省級(jí)層面擴(kuò)區(qū)工作，爭(zhēng)取到省高質(zhì)量發(fā)展專項(xiàng)資金，為全區(qū)未來(lái)發(fā)展拓展了空間。衛(wèi)龍辣味食品制造云工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)作為全市唯一企業(yè)，通過省級(jí)最終考核驗(yàn)收。
智改數(shù)轉(zhuǎn)網(wǎng)聯(lián)持續(xù)領(lǐng)先。省級(jí)綠色工廠、“專精特新”、“省首臺(tái)(套)”和“優(yōu)秀智能應(yīng)用場(chǎng)景”四個(gè)方面奪得全市第一。杏林食品、衛(wèi)龍美味等4家企業(yè)成功申報(bào)為省級(jí)綠色工廠，占全市44%，數(shù)量全市第一；愛銘斯環(huán)保等4家企業(yè)成功申報(bào)為省級(jí)“專精特新”企業(yè)，數(shù)量全市第一；利通科技等2項(xiàng)技術(shù)入選“省首臺(tái)(套)指導(dǎo)目錄”，占全市60%，數(shù)量全市第一；宏途食品成功申報(bào)“河南省制造業(yè)設(shè)備更新優(yōu)秀智能應(yīng)用場(chǎng)景項(xiàng)目”。
【漯河職院】
漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研指導(dǎo)招生錄取工作
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8月5日，漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院黨委書記邢淑婕、院長(zhǎng)薛存心、副院長(zhǎng)程傳蕊深入招生錄取現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)學(xué)院2025年招生錄取工作進(jìn)行調(diào)研指導(dǎo)。
在招生錄取現(xiàn)場(chǎng)，該校領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)查看了錄取工作流程，詢問了當(dāng)前錄取進(jìn)度、各省生源質(zhì)量、志愿填報(bào)熱度等情況，親切慰問了奮戰(zhàn)在錄取一線的工作人員，對(duì)大家嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作態(tài)度和高效有序的工作狀態(tài)給予肯定。
邢淑婕表示，招生錄取工作是學(xué)校人才培養(yǎng)的“第一關(guān)”，關(guān)系到學(xué)校的發(fā)展質(zhì)量和社會(huì)聲譽(yù)，要嚴(yán)格遵守招生政策和錄取規(guī)則，堅(jiān)持公平、公正、公開的原則，確保錄取工作規(guī)范有序；要密切關(guān)注考生訴求，耐心做好咨詢服務(wù)，及時(shí)回應(yīng)考生關(guān)切，切實(shí)維護(hù)考生合法權(quán)益；要做好錄取信息數(shù)據(jù)的梳理，為學(xué)院下一步專業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化提供參考；要加強(qiáng)各部門協(xié)同配合，壓實(shí)工作責(zé)任，筑牢安全防線，確保今年的招生錄取任務(wù)圓滿完成。
薛存心表示，2025年是河南新高考首考落地之年，要認(rèn)真貫徹落實(shí)省教育廳、省教育考試院部署要求，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)制度規(guī)定，要加強(qiáng)錄取公開透明，持續(xù)做好招生宣傳和咨詢服務(wù)工作，為考生、家長(zhǎng)提供便捷服務(wù)。
該校2025年面向全國(guó)17個(gè)省份招生，計(jì)劃6100人，涵蓋61個(gè)專業(yè)。目前，學(xué)校招生錄取工作正按計(jì)劃穩(wěn)步進(jìn)行中。
【創(chuàng)新經(jīng)開】
經(jīng)開區(qū)領(lǐng)導(dǎo)督導(dǎo)企業(yè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行和安全生產(chǎn)工作
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8月5日，經(jīng)開區(qū)黨工委書記劉少宏帶領(lǐng)相關(guān)單位負(fù)責(zé)同志深入企業(yè)開展“學(xué)查改·以企觀政服務(wù)企業(yè)大走訪活動(dòng)”，實(shí)地督導(dǎo)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行和安全生產(chǎn)工作。
劉少宏一行先后到鴻博藥業(yè)、瑞博塑膠等企業(yè)，進(jìn)車間、看產(chǎn)品、問研發(fā)，與企業(yè)負(fù)責(zé)人深入交流，詳細(xì)了解企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)、市場(chǎng)銷售、科技創(chuàng)新等情況，并就企業(yè)在安全生產(chǎn)、水電氣保障等方面存在的困難問題進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)辦公，逐一研究分析、明確解決路徑。
劉少宏表示，各級(jí)各單位要樹立有解思維，一如既往關(guān)心和服務(wù)企業(yè)，持續(xù)優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境，真心實(shí)意為企業(yè)發(fā)展保駕護(hù)航。各企業(yè)要堅(jiān)定信心、搶抓機(jī)遇，切實(shí)把企業(yè)發(fā)展與國(guó)家戰(zhàn)略、地方發(fā)展優(yōu)勢(shì)結(jié)合起來(lái)，開拓創(chuàng)新、銳意進(jìn)取，著力為全區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展作出新的更大貢獻(xiàn)。要進(jìn)一步落實(shí)企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任，健全安全管理制度，聚焦重點(diǎn)領(lǐng)域加強(qiáng)日常巡查排查，尤其要全面分析高溫天氣下生產(chǎn)、儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)雀鳝h(huán)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)隱患，有針對(duì)性地制訂防范措施，全力做好安全生產(chǎn)各項(xiàng)工作。同時(shí)，積極開展消防安全培訓(xùn)，組織應(yīng)急疏散演練，全面提高企業(yè)消防安全管理能力，以高水平安全護(hù)航高質(zhì)量發(fā)展。
【創(chuàng)業(yè)就業(yè)】
第一批漯河美食創(chuàng)業(yè)推廣項(xiàng)目開始征集啦！
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為進(jìn)一步挖掘具有創(chuàng)新性、市場(chǎng)潛力與社會(huì)價(jià)值的美食創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，加速推動(dòng)漯河美食創(chuàng)業(yè)推廣“滿天星”計(jì)劃，促進(jìn)漯河美食品牌化發(fā)展，以創(chuàng)業(yè)新作為開創(chuàng)就業(yè)新空間，現(xiàn)就征集第一批漯河美食創(chuàng)業(yè)推廣項(xiàng)目有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、征集對(duì)象
1.在漯河市有生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的本土美食類小微企業(yè)或個(gè)體工商戶，持有有效《營(yíng)業(yè)執(zhí)照》及《食品經(jīng)營(yíng)許可證》。主營(yíng)業(yè)務(wù)為特色餐飲、小吃、飲品、烘焙、鹵味等大眾消費(fèi)類美食項(xiàng)目;2.具備可復(fù)制的商業(yè)模式。
二、評(píng)選條件
1.經(jīng)營(yíng)能力。持續(xù)經(jīng)營(yíng)1年以上，誠(chéng)信守法經(jīng)營(yíng)。
2.創(chuàng)新性。產(chǎn)品具有差異化特色（如傳統(tǒng)技藝、獨(dú)家配方、健康概念等），或運(yùn)營(yíng)模式新穎（如數(shù)字化管理、社區(qū)化服務(wù)等）。
3.社會(huì)價(jià)值。消費(fèi)者認(rèn)可度高，或具有非遺傳承的中華老字號(hào)、河南老字號(hào)、中原名吃、漯河名優(yōu)小吃等相關(guān)項(xiàng)目。
三、申報(bào)材料
1.基礎(chǔ)材料。營(yíng)業(yè)執(zhí)照、食品經(jīng)營(yíng)許可證復(fù)印件；法定代表人身份證復(fù)印件及聯(lián)系方式。
2.經(jīng)營(yíng)證明。分店/聯(lián)營(yíng)店的門店照片、地址清單及關(guān)聯(lián)性證明；近6個(gè)月營(yíng)業(yè)流水。
3.項(xiàng)目說明。相關(guān)產(chǎn)品圖片及說明；其他獎(jiǎng)項(xiàng)、專利、媒體報(bào)道等輔助材料（如有）。
4.申報(bào)方式。符合條件的項(xiàng)目原則上可向當(dāng)?shù)厝松绮块T申報(bào)，由當(dāng)?shù)厝松绮块T匯總報(bào)市創(chuàng)業(yè)服務(wù)中心，也可向市創(chuàng)業(yè)服務(wù)中心直接申報(bào)。
上述相關(guān)資料電子版發(fā)送至指定郵箱（rsjpxzx@126.com），郵件標(biāo)題格式“美食項(xiàng)目+品牌名稱+聯(lián)系人”。
四、評(píng)審與扶持
1.評(píng)審流程。材料初審→專家評(píng)審→實(shí)地考察→項(xiàng)目公示。
2.扶持政策。資金支持：對(duì)接美食創(chuàng)業(yè)貸、美食創(chuàng)業(yè)扶持項(xiàng)目獎(jiǎng)補(bǔ)等；資源賦能：優(yōu)先參加創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新大賽、創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師陪跑、項(xiàng)目集中推介、對(duì)接中原食品實(shí)驗(yàn)室產(chǎn)品研發(fā)等；培訓(xùn)服務(wù)：經(jīng)營(yíng)管理、食品安全、電商直播等專項(xiàng)免費(fèi)培訓(xùn)；宣傳推廣：政府官方渠道宣傳推薦。
截止時(shí)間：2025年8月7日，咨詢電話：0395-3130340。
【教育】
解讀國(guó)家育兒補(bǔ)貼制度實(shí)施方案
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7月28日，國(guó)家育兒補(bǔ)貼制度實(shí)施方案公布，從2025年1月1日起，無(wú)論一孩、二孩、三孩，每年均可領(lǐng)取3600元補(bǔ)貼，直至年滿3周歲。
《實(shí)施方案》明確了補(bǔ)貼對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)，育兒補(bǔ)貼制度從2025年1月1日起，對(duì)符合法律法規(guī)規(guī)定生育的3周歲以下嬰幼兒發(fā)放補(bǔ)貼，育兒補(bǔ)貼按年發(fā)放，現(xiàn)階段國(guó)家基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)為每孩每年3600元，發(fā)放補(bǔ)貼至嬰幼兒年滿3周歲。
其中，對(duì)2025年1月1日之前出生、不滿3周歲的嬰幼兒，按應(yīng)補(bǔ)貼月數(shù)折算計(jì)發(fā)補(bǔ)貼。例如，2023年12月出生的小娃，共計(jì)可領(lǐng)取24個(gè)月補(bǔ)貼，即7200元。
對(duì)按照育兒補(bǔ)貼制度規(guī)定發(fā)放的育兒補(bǔ)貼免征個(gè)人所得稅。在最低生活保障對(duì)象、特困人員等救助對(duì)象認(rèn)定時(shí)，育兒補(bǔ)貼不計(jì)入家庭或個(gè)人收入。
【醫(yī)院動(dòng)態(tài)】
市中心醫(yī)院組織黨員干部參觀市廉政文化教育館
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為深入推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)，8月5日上午，市中心醫(yī)院組織30名黨員干部到市廉政文化教育館參觀學(xué)習(xí)。
在專業(yè)講解員的引導(dǎo)下，全體人員依次參觀了“勇立潮頭”、“祛疴治亂”、“源清流潔”等核心主題展廳。通過豐富翔實(shí)的圖文史料、深刻警醒的案例展示，大家系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨在不同歷史時(shí)期推進(jìn)自我革命、深化反腐敗斗爭(zhēng)的堅(jiān)定決心與輝煌成就，深刻了解了我市在新時(shí)代縱深推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨、構(gòu)建風(fēng)清氣正政治生態(tài)的生動(dòng)實(shí)踐與寶貴經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)個(gè)發(fā)生在身邊的違紀(jì)違法典型案例、一段段令人扼腕嘆息的沉痛懺悔，猶如一劑劑“清醒劑”，讓黨員干部深受觸動(dòng)，深刻認(rèn)識(shí)到必須時(shí)刻保持清醒頭腦，恪守紀(jì)律規(guī)矩底線，加固了他們拒腐防變的思想堤壩。
此次參觀學(xué)習(xí)不僅是一次沉浸式的廉政文化熏陶，更是一堂嚴(yán)肅深刻的黨性教育和警示教育課。大家一致表示，將把此次廉政教育的深刻感悟內(nèi)化于心、外化于行，始終牢記共產(chǎn)黨員的第一身份和為民服務(wù)的根本宗旨，將清廉理念深植于心、貫穿于行；時(shí)刻繃緊廉潔自律這根弦，將廉潔行醫(yī)規(guī)范融入醫(yī)療、教學(xué)、科研、管理等各項(xiàng)工作，以實(shí)際行動(dòng)詮釋醫(yī)者仁心與職業(yè)操守，為營(yíng)造崇廉尚潔、高效務(wù)實(shí)的醫(yī)院發(fā)展環(huán)境，守護(hù)人民群眾生命健康安全作出貢獻(xiàn)。
【送清涼】
漯河醫(yī)專二附院開展“夏送清涼”慰問活動(dòng)
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為進(jìn)一步做好職工防暑降溫工作，切實(shí)維護(hù)職工安全健康權(quán)益，8月5日，漯河醫(yī)專二附院副院長(zhǎng)吳威、工會(huì)主席張永麗帶領(lǐng)工會(huì)委員開展“夏送清涼”慰問活動(dòng)，將親切關(guān)懷送到每一位一線職工心中。
吳威、張永麗分別帶隊(duì)為堅(jiān)守崗位的安保人員、保潔人員以及各維修班組工作人員送去清涼物資，并叮囑大家務(wù)必增強(qiáng)防暑降溫意識(shí)、合理安排作業(yè)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。隨后，工會(huì)委員們到臨床、醫(yī)技等科室，為醫(yī)務(wù)人員送去清涼物資。
漯河醫(yī)專二附院始終把關(guān)愛職工放在重要位置，此次“夏送清涼”活動(dòng)不僅是對(duì)一線職工辛勤付出的肯定，更讓廣大職工感受到醫(yī)院大家庭的溫暖與關(guān)懷，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的凝聚力和向心力。（王方方）
【基層治理】
黑龍?zhí)舵?zhèn)老應(yīng)村：強(qiáng)引領(lǐng)筑根基 辦實(shí)事惠民生
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近年來(lái)，市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)黑龍?zhí)舵?zhèn)老應(yīng)村堅(jiān)持“黨建引領(lǐng)、網(wǎng)格賦能、治理增效”的高效能治理思路，以黨建引領(lǐng)凝聚合力，以網(wǎng)格化管理統(tǒng)攬全局，以實(shí)事辦理促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展，構(gòu)建起共建共享的鄉(xiāng)村治理新格局，為新時(shí)代鄉(xiāng)村治理提供了鮮活樣本。
黨建引領(lǐng)，多元參與，把準(zhǔn)治理“方向盤”。抓好優(yōu)秀年輕后備干部跟崗鍛煉，組織黨員承諾踐諾，引導(dǎo)老干部、老戰(zhàn)士、老專家、老教師、老模范充分發(fā)揮余熱，先后成立“五老”協(xié)會(huì)、紅白理事會(huì)等，群策群力解決村民的煩心事、急事、難事。常態(tài)化開展巡網(wǎng)巡格，收集民情、排查隱患、化解矛盾，實(shí)現(xiàn)“小事不出格、大事不出村”，讓群眾廣泛參與到村級(jí)事務(wù)中來(lái)。今年以來(lái)，老應(yīng)村依托網(wǎng)格管理發(fā)現(xiàn)并解決問題30余個(gè)。
一網(wǎng)統(tǒng)攬，“四治”融合，激活治理強(qiáng)動(dòng)能。立足村情劃分7個(gè)網(wǎng)格，覆蓋21個(gè)村民小組，配備7名網(wǎng)格長(zhǎng)、51名兼職網(wǎng)格員，每日開展巡村走訪行動(dòng)，收集上報(bào)民情、社情等“六情”事項(xiàng)。深化自治、德治、法治、智治融合，依托“漯小智”智能治理平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)四級(jí)高效聯(lián)動(dòng)，推動(dòng)民情上報(bào)、隱患巡查、矛盾調(diào)解“秒傳秒應(yīng)”；打造老應(yīng)村議事堂、老王調(diào)解室等特色治理模式，摸索形成一套“五解工作法”，用土辦法解決鄰里糾紛、民生訴求等300余件。
辦好實(shí)事，促進(jìn)發(fā)展，構(gòu)建治理新格局。老應(yīng)村常態(tài)化開展大病救助、大學(xué)生歡送會(huì)、好媳婦好婆婆評(píng)選、唱大戲、中秋晚會(huì)等活動(dòng)，持續(xù)釋放“節(jié)日暖民心、文化興鄉(xiāng)村、群眾增福祉”的發(fā)展效能。創(chuàng)新打造“幸福院+”養(yǎng)老模式，滿足老人用餐、休閑、娛樂需求。規(guī)?；鬓D(zhuǎn)土地2600畝，投資380萬(wàn)元建成老應(yīng)村農(nóng)產(chǎn)品烘儲(chǔ)物流基地，培育出“柳塔湖”富硒小米、金絲皇菊、水果蘿卜等特優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品，2024年村集體經(jīng)濟(jì)收入突破百萬(wàn)元，收益按3∶1∶1的比例用于集體經(jīng)濟(jì)擴(kuò)大再生產(chǎn)、公益事業(yè)和村民分紅。
【救治一線】
漯河醫(yī)專二附院：幫助腦出血患者順利康復(fù)
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伴隨著救護(hù)車急促的鳴笛聲，一名突發(fā)性頭痛持續(xù)一小時(shí)的中年患者，被緊急送往漯河醫(yī)專二附院（市骨科醫(yī)院、市立醫(yī)院）。
躺在搶救床上，患者倍感不適，惡心、嘔吐，精神狀極差。與此同時(shí)，患者的各項(xiàng)指標(biāo)信息經(jīng)過“上車即入院”系統(tǒng)被傳到院內(nèi)。接診醫(yī)生立即安排患者做頭顱CT檢查。據(jù)CT影像顯示，考慮患者蛛網(wǎng)膜下腔出血合并腦室積血。
由于患者伴有高血壓病3級(jí)，2型糖尿病的病史，入院時(shí)血壓高達(dá)200/130mmHg，可能出現(xiàn)顱內(nèi)出血再增多的情況，曹愛華主任立即將患者安排至重癥監(jiān)護(hù)室，進(jìn)行24小時(shí)密切觀察。立即采取相應(yīng)診療措施，在最短時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定患者病情及緩解痛苦。在判定患者不再出血、生命體征平穩(wěn)后，轉(zhuǎn)入普通病房繼續(xù)治療。
隨后，主治醫(yī)師張爽決定為其實(shí)施腦脊液置換術(shù)。在近1個(gè)月的住院治療中，患者經(jīng)歷2次腦脊液置換，頭痛的癥狀近乎消失，出院時(shí)患者的鈉指標(biāo)顯示正常?？祻?fù)出院后，患者及家屬攜錦旗與感謝信再次來(lái)到醫(yī)院，表達(dá)對(duì)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可。（李佳瑩）
市婦幼保健院骨科獲患者感謝信
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7月17日，一場(chǎng)突如其來(lái)的交通事故導(dǎo)致一名患者出現(xiàn)多處骨折及嚴(yán)重骨盆骨折，被緊急送往市婦幼保健院（市三院）。經(jīng)過骨科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的精準(zhǔn)救治與悉心照護(hù)，患者順利康復(fù)，并寫下感謝信表達(dá)謝意。
患者初入骨科病房時(shí)，多處骨折引發(fā)的劇烈疼痛讓其痛苦不堪，家屬也因擔(dān)憂而情緒焦慮。面對(duì)這一狀況，骨科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)迅速行動(dòng)。王全收主任帶領(lǐng)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)第一時(shí)間對(duì)患者進(jìn)行全面檢查。在明確診斷后，團(tuán)隊(duì)連夜研討手術(shù)方案，針對(duì)嚴(yán)重的骨盆骨折，制定了精準(zhǔn)的復(fù)位固定方案，確保手術(shù)能最大限度降低創(chuàng)傷、促進(jìn)恢復(fù)。
手術(shù)過程中，手術(shù)團(tuán)隊(duì)按照既定方案精準(zhǔn)操作，成功為患者完成了手術(shù)。術(shù)后，骨科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為患者制定了全面的護(hù)理與康復(fù)計(jì)劃。護(hù)理團(tuán)隊(duì)定時(shí)幫助患者翻身、叩背，指導(dǎo)患者進(jìn)行肢體活動(dòng)，防止壓瘡、靜脈血栓等并發(fā)癥的發(fā)生。在醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的專業(yè)治療與貼心護(hù)理下，患者的骨折部位逐漸愈合，身體功能逐步恢復(fù)。(劉婭敏)
市中醫(yī)院：球囊擴(kuò)張術(shù)“撐”開生命通道
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近日，市中醫(yī)院外二科血管外科介入團(tuán)隊(duì)利用微創(chuàng)介入技術(shù)成功保住一患者患肢。
該患者以“右足足趾疼痛伴第三足趾壞疽4月余”為主訴來(lái)院就診。為挽救患者的患肢，避免截肢，外二科血管外科介入團(tuán)隊(duì)經(jīng)過縝密的術(shù)前討論和評(píng)估，決定采用目前微創(chuàng)介入技術(shù)——下肢動(dòng)脈藥涂球囊擴(kuò)張成形術(shù)。
該手術(shù)具有微創(chuàng)、精準(zhǔn)、高效的優(yōu)勢(shì)。手術(shù)過程順利，患者靜息痛明顯改善。(魯娟)
市六院成功救治心源性猝死患者
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近日，市六院(市心血管病醫(yī)院）成功救治一名60歲心源性猝死男性患者。
該患者因反復(fù)心絞痛來(lái)院就診，在門診候診期間突發(fā)心臟驟停。市六院立即啟動(dòng)急危重癥患者搶救預(yù)案，心內(nèi)五科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)迅速實(shí)施心肺復(fù)蘇及血管活性藥物應(yīng)用，患者恢復(fù)竇性心律。市六院組織心內(nèi)科多個(gè)病區(qū)協(xié)同搶救4小時(shí)后，患者心律恢復(fù)穩(wěn)定。經(jīng)72小時(shí)重癥監(jiān)護(hù)及后續(xù)治療，患者目前生命體征平穩(wěn)，日常生活能力未受明顯影響。
本次成功救治高齡患者，充分體現(xiàn)了市六院(市心血管病醫(yī)院）在心血管急危重癥領(lǐng)域的綜合救治能力，彰顯了該院高效的應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制和多學(xué)科協(xié)作診療水平。（姚婉真）
【社會(huì)】
未成年人在夏令營(yíng)聚眾飲酒！網(wǎng)友：先找賣酒的人
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近日，一則“未成年學(xué)生在參加夏令營(yíng)過程中聚眾飲酒”的社媒文章引發(fā)廣泛關(guān)注。
據(jù)《現(xiàn)代快報(bào)》消息，8月4日上午，新東方文旅集團(tuán)工作人員表示確有此事，并稱已在3日向發(fā)帖家長(zhǎng)告知處理情況，嚴(yán)肅處理了事發(fā)當(dāng)天的查房老師。
該工作人員還透露，發(fā)帖家長(zhǎng)的孩子并沒有參與飲酒，公司承諾今后會(huì)加強(qiáng)管理工作，嚴(yán)禁參營(yíng)的孩子私自訂購(gòu)?fù)赓u以及飲酒。“在管理層面，我們確實(shí)存在不夠嚴(yán)格的情況，后續(xù)會(huì)積極改進(jìn)，為孩子帶去更好的體驗(yàn)?！痹摴ぷ魅藛T說。
對(duì)此，有網(wǎng)友認(rèn)為：“夏令營(yíng)對(duì)學(xué)生的管理存在疏忽?！币灿芯W(wǎng)友表示：“與其追究夏令營(yíng)，不如先找賣酒的人。”還有網(wǎng)友認(rèn)為家長(zhǎng)應(yīng)該從自身找原因。
我國(guó)法律明確規(guī)定未成年人（未滿18周歲）禁止飲酒，且商家不得向未成年人銷售煙酒及含酒精飲料，違者將面臨最高50萬(wàn)元罰款等行政處罰。
《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》（2024年修正）第五十九條明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒，經(jīng)營(yíng)者需在顯著位置設(shè)置標(biāo)識(shí)。學(xué)校、幼兒園周邊不得設(shè)置煙酒銷售網(wǎng)點(diǎn)，未成年人集中活動(dòng)場(chǎng)所禁止飲酒。對(duì)難以判斷年齡的消費(fèi)者，商家需查驗(yàn)身份證件。（ 中國(guó)青年報(bào)官微）
【國(guó)際】
巴基斯坦暴雨成災(zāi) 超300人死亡
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當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月4日，巴基斯坦國(guó)家災(zāi)害管理局發(fā)布報(bào)告說，自6月26日該國(guó)進(jìn)入雨季以來(lái)，暴雨引發(fā)的各類災(zāi)害已造成巴各地至少302人死亡、727人受傷。
報(bào)告顯示，遇難者中包括141名兒童和57名婦女。巴東部旁遮普省受災(zāi)最為嚴(yán)重，暴雨災(zāi)害在當(dāng)?shù)毓苍斐?63人死亡、579人受傷。此外，巴首都伊斯蘭堡共有8人死亡、3人受傷。
巴基斯坦國(guó)家災(zāi)害管理局預(yù)計(jì)，8月5日至10日，巴中北部地區(qū)仍將持續(xù)出現(xiàn)強(qiáng)季風(fēng)降雨，建議地方政府重點(diǎn)監(jiān)測(cè)脆弱地區(qū)并開展救援行動(dòng)。
每年7月至9月，巴基斯坦都會(huì)遭遇強(qiáng)季風(fēng)降雨。暴雨引發(fā)洪災(zāi)，導(dǎo)致基礎(chǔ)設(shè)施損毀和人員傷亡，對(duì)低洼地區(qū)和農(nóng)村地區(qū)的破壞尤為嚴(yán)重。（央視新聞）
【體育】
倫敦世乒賽團(tuán)體賽“擴(kuò)軍”至男、女各64隊(duì)
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當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月5日，國(guó)際乒聯(lián)宣布，2026年倫敦世乒賽團(tuán)體賽男子、女子團(tuán)體項(xiàng)目將各有64支隊(duì)伍參賽，較近年賽事的40支隊(duì)伍規(guī)模大幅擴(kuò)容。
倫敦世乒賽團(tuán)體賽將于2026年4月28日至5月10日舉行。1926年，首屆世乒賽在倫敦舉辦，國(guó)際乒聯(lián)于同年正式成立，這讓本屆倫敦世乒賽團(tuán)體賽成為一場(chǎng)百年慶典。
本屆賽事，男子、女子團(tuán)體各64支隊(duì)伍將首先開始小組賽階段，分成16個(gè)小組，每組4隊(duì)，進(jìn)行小組單循環(huán)賽。
此次賽制體系中最具創(chuàng)新意義的部分在于小組賽階段的分組安排。小組賽A階段，由世界排名前七的隊(duì)伍以及東道主隊(duì)組成，分為兩組。這8支隊(duì)伍將直接鎖定32強(qiáng)淘汰賽席位，而他們?cè)诖溯喲h(huán)賽的名次，將決定淘汰賽階段的種子排位。
小組賽B階段，其余56支隊(duì)伍分為14個(gè)小組，各小組第一名將獲得直接晉級(jí)資格，此外還將有6支成績(jī)最好的小組第二名隊(duì)伍獲得晉級(jí)資格。剩余的8支小組第二名隊(duì)伍將通過淘汰賽爭(zhēng)奪晉級(jí)名額，獲勝的4支隊(duì)伍將進(jìn)入32強(qiáng)淘汰賽階段。（新華社）
【博覽】
哪天立秋，咋定？立秋后，哪天出伏？
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8月7日13時(shí)52分，立秋。這一天何以就是立秋？咋定的？立秋后，距離出伏還有多久？
立秋，與立春、立夏、立冬并稱“四立”。中國(guó)天文學(xué)會(huì)會(huì)員、天津市天文學(xué)會(huì)理事楊婧介紹，二十四節(jié)氣將黃道分為24等份，每15度對(duì)應(yīng)一個(gè)節(jié)氣。當(dāng)太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)135度時(shí)，即為立秋交節(jié)時(shí)刻。由于公歷以太陽(yáng)運(yùn)動(dòng)為依據(jù)，所以立秋在公歷年中的大致日期為8月8日前后。
有心人會(huì)發(fā)現(xiàn)，二十四節(jié)氣不僅有具體的公歷日期，還會(huì)精確到時(shí)間，以2022年、2023年和2024年這連續(xù)三年的立秋為例，具體的交節(jié)時(shí)刻分別在8月的7日20時(shí)29分、8日2時(shí)23分和7日8時(shí)9分。
作為我國(guó)現(xiàn)代唯一的天文年歷編算機(jī)構(gòu)，中國(guó)科學(xué)院紫金山天文臺(tái)根據(jù)相應(yīng)的歷算方法每年編算次年的農(nóng)歷日歷，其中就包括節(jié)氣時(shí)刻，時(shí)間均精確到分鐘，作為標(biāo)準(zhǔn)在每年出版的《中國(guó)天文年歷》中正式發(fā)表。
根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)，人們習(xí)慣將立秋劃分為“早立秋”和“晚立秋”，即以中午12點(diǎn)為界，如果立秋時(shí)間在12點(diǎn)之前，就是早立秋；要是在12點(diǎn)之后，就是晚立秋。今年立秋時(shí)間是7日13時(shí)52分，屬于晚立秋。
源于此，民間也產(chǎn)生了不少諺語(yǔ)、俗話，如“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！薄霸缌⑶锇焉葋G，晚立秋熱不休”等等。
楊婧表示，立秋是早是晚，和天氣熱不熱之間沒有對(duì)應(yīng)關(guān)系。作為民俗公眾了解一下即可，不必太當(dāng)真。“立秋后，由于地表的儲(chǔ)熱還很大，所以天氣不會(huì)馬上涼爽下來(lái)，通常會(huì)有‘秋老虎’出現(xiàn)，公眾要警惕高溫天氣，做好防暑降溫工作?！睏铈禾嵝颜f。
立秋后，距離出伏還有多久？“三伏中的末伏始于立秋后的第一個(gè)庚日，并持續(xù)10天。今年立秋后的第一個(gè)庚日是8月9日（庚戌日），因此，8月9日至18日為末伏時(shí)間，這也意味著8月19日正式出伏?！睏铈赫f。（新華社）
【健康】
飲食越多樣 衰老就越慢
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我國(guó)居民膳食指南的第一條準(zhǔn)則就指出“食物多樣，合理搭配”，這條準(zhǔn)則也被世界衛(wèi)生組織蓋章認(rèn)證為“健康密碼”。今天，我們就來(lái)了解一下食物多樣化的好處，以及如何實(shí)現(xiàn)食物多樣化。
食物多樣，是指一日三餐飲食中包含各種不同類型的食物，比如餐桌上不僅要有蔬菜、水果，還要有肉類、魚類、豆類、全谷物等，每個(gè)種類的品種也要多樣。這種多樣化的飲食方式，可以提供各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康非常重要。
我國(guó)居民膳食指南推薦，每天攝入不同品種食物應(yīng)該達(dá)到12種以上，每周達(dá)到25種以上，烹調(diào)油和調(diào)味品不計(jì)算在內(nèi)。世界衛(wèi)生組織指出，食物越多樣，相關(guān)的慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)就越低。
最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食物多樣化可能與我們的衰老速度也有關(guān)系。這項(xiàng)研究調(diào)取了美國(guó)國(guó)家健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中超過2.2萬(wàn)參與者的數(shù)據(jù)。分析發(fā)現(xiàn)，飲食越多樣化，生物年齡增長(zhǎng)的速度就越慢。研究人員推測(cè)，食物多樣化可能通過減少氧化應(yīng)激來(lái)延緩衰老。
另一項(xiàng)研究告訴我們，食物多樣化還有預(yù)防高血壓的作用。這項(xiàng)研究利用了中國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日常飲食中食物種類更豐富多樣的參與者，相比食物選擇較為單一的參與者，高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低了36%。
三個(gè)技巧把飯吃出“花”：小分量，多種類。就是每頓飲食中，種類盡量多一些，每一種的分量可以少一些。比如早餐除了牛奶、燕麥，可以加點(diǎn)藍(lán)莓和原味的堅(jiān)果碎。 同一類，換著吃。同類的食材不要天天重復(fù)，比如葉菜類，除了菠菜，還可以選油麥菜、生菜、圓白菜；米飯也可以換成大米加小米，或者大米、小米加糙米的組合。同類食材輪換著吃，既能避免吃膩，又能補(bǔ)齊不同營(yíng)養(yǎng)素。巧搭配，更健康。除了粗糧和細(xì)糧相搭配以及葷素搭配，不妨嘗試從顏色上進(jìn)行搭配。（北京青年報(bào)）
【美食】
泰式檸檬肉片
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食材：薄荷、青檸、黃瓜、肉、小蘇打、小米椒、大蒜、蔥、糖、魚露、檸檬汁
做法：把肉切成片，黃瓜去皮切片，青檸切片去籽，薄荷葉清凈備用；用小蘇打、鹽制作蘇打水，然后倒入肉片中反復(fù)抓勻至肉片完全吸收水分，腌制10分鐘；用大火煮大半鍋沸水，加入肉片焯1分鐘至肉變成白色，撈出過冰水備用；可以直接再肉片上淋網(wǎng)上購(gòu)買的小青檸什錦醬汁，如果沒有就自己調(diào)一個(gè)：小米椒、大蒜、紅蔥頭、薄荷葉、水、糖、魚露和檸檬汁一起打碎做成醬；將肉片、黃瓜、青檸檬、薄荷葉放入盤中，淋上醬汁就齊活了。（銀川晚報(bào)）
【早安】
生命中總有一些人，無(wú)論多忙，總愿意聽你嘮叨幾句，你說想見一面，他們便擠出時(shí)間趕來(lái)，因?yàn)槟阍谒麄冃睦?，有著不一樣的分量。這樣的人，或許不會(huì)說多么好聽的話，但卻能給予你最綿長(zhǎng)的情意。他們是你可遇不可求的寶藏，一定要好好珍惜。新的一天，早安！
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