【漯河手機報】中國（漯河）“益生菌+”農業(yè)微生物第一屆產業(yè)大會召開 | 人才夜市：煙火氣里聚“才氣”
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★河南省職業(yè)健康技能競賽漯河市選拔賽舉行
2025年7月7日 星期一
農歷乙巳年六月十三
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【漯河要聞】中國（漯河）“益生菌+”農業(yè)微生物第一屆產業(yè)大會召開
【時政速遞】李思杰參加所在黨支部學習交流并講授專題黨課
○市領導調研城建領域有關工作
【封面新聞】人才夜市：煙火氣里聚“才氣”
【出彩臨潁】中國共產黨臨潁縣第十四屆委員會第九次全體會議召開
【衛(wèi)生健康】河南省職業(yè)健康技能競賽漯河市選拔賽舉行
【漯河教育】漯河6所學校入選第三批全國急救教育試點學校名單
【關注】網(wǎng)絡出現(xiàn)假冒人民大會堂門票 暑期出游購票要當心
【社會】半年“就診”300次！警方通報：上海59名參保人員被抓
【國際】“美國黨”成立后 還要“參選”？ 馬斯克給出時間表
【體育】鉆石聯(lián)賽尤金站：切貝特、基普頁真雙破世界紀錄
【博覽】篆刻藝術：寫意無窮趣 方寸有乾坤
【時評】杜絕騷擾營銷需社會各方共同發(fā)力
【健康】夏季泡腳講究多
【美食】豆角燜面
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【漯河要聞】
中國（漯河）“益生菌+”農業(yè)微生物第一屆產業(yè)大會召開
黃鈁等出席并致辭 張友明梅永紅等出席
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7月6日，中國（漯河）“益生菌+”農業(yè)微生物第一屆產業(yè)大會召開。市長黃鈁、山東大學微生物改造技術全國重點實驗室主任張友明、華大集團執(zhí)行董事梅永紅、中國綠色食品協(xié)會執(zhí)行副會長王運浩、副市長王繼周、河南農業(yè)大學教授郭天財、中國農業(yè)科學院農業(yè)資源與農業(yè)區(qū)劃研究所產業(yè)開發(fā)服務中心主任陳寶瑞、華大萬物科技有限公司總經理劉歡、微康集團董事長方曙光等參加。
黃鈁指出，漯河作為首家中國食品名城，近年來，著眼滿足人民群眾“吃得營養(yǎng)、吃得健康”的高品質需求，聚焦“營養(yǎng)健康、食藥同源、未來食品”方向，以中原食品實驗室為引領，以龍頭企業(yè)為支撐，推動以“益生菌+”為代表的“天然色素+”“中藥材+”“塔格糖+”“酶制劑+”等產業(yè)創(chuàng)新融合、協(xié)同發(fā)展，培育產業(yè)競爭優(yōu)勢，激發(fā)經濟增長新動能。希望與會企業(yè)家、院士、學者以本次會議為契機，進一步深入了解漯河，讓更多前沿理念、優(yōu)質項目、科研成果落地漯河。漯河市委、市政府將持續(xù)優(yōu)化營商環(huán)境，全力支持產學研合作，拓展多元應用場景，推動會議成果轉化形成更多新質生產力。
王運浩、陳寶瑞、方曙光分別在會上致辭。致辭中，他們深入分析了“益生菌+”產業(yè)的廣闊發(fā)展前景，一致認為該產業(yè)在市場需求增長、技術創(chuàng)新驅動下潛力巨大，同時表達了深化合作創(chuàng)新、推動“益生菌+”產業(yè)在漯河蓬勃發(fā)展的堅定信心，期待通過資源整合、協(xié)同聯(lián)動，助力漯河打造具有全國影響力的“益生菌+”產業(yè)高地。
會上，河南省功能性益生菌食品產業(yè)研究院揭牌，河南省農業(yè)微生物創(chuàng)新聯(lián)合體啟動，并舉行了“益生菌+”農業(yè)微生物產業(yè)論壇。（漯河日報全媒體記者 張軍亞）
【時政速遞】
● 7月4日，市人大常委會黨組書記、主任李思杰以普通黨員身份參加所在黨支部學習交流并講授專題黨課。李思杰與支部黨員共同觀看了專題片《八項規(guī)定改變中國》，學習了習近平總書記在中共中央政治局第二十一次集體學習時的重要講話精神和《習近平關于加強黨的作風建設論述摘編》等內容，與支部黨員學習研討、交流心得，對持續(xù)推進市人大作風建設提出具體要求。李思杰要求，在深化思想認識中提高政治站位。在一體推進學查改中務求更大成效。在抓常抓細抓長中弘揚優(yōu)良作風。在鍛造過硬隊伍中樹立良好形象。一級巡視員周學功、市人大常委會秘書長張煒參加活動。（漯河日報全媒體記者 熊勇力）
●7月4日，副市長吳玉培帶隊到源匯區(qū)漢江路電業(yè)局家屬院、源匯區(qū)新生路打通工程、郾城區(qū)海河路銀行家屬院、郾城區(qū)市場北路打通工程等處，實地調研老舊小區(qū)改造、“斷頭路”打通、雨污分流管道清淤等工作，并現(xiàn)場辦公解決有關問題。吳玉培強調，要在保質量、保安全的前提下加快工程進度，確保早日完工。要科學布局、統(tǒng)籌規(guī)劃，確保項目高質高效推進。要確保好事辦好、實事辦實，切實提升群眾的滿意度和幸福感。（漯河日報全媒體記者 姚 肖）
●7月4日，民盟漯河市委會三屆二十次主委會召開。市政協(xié)副主席、民盟漯河市委會主委羅偉民出席并講話。會議圍繞違反中共中央八項規(guī)定精神典型問題開展廉政警示教育，深入查擺民盟漯河市委會班子和班子成員在主動擔當作為、改進文風會風、整治形式主義、集中整治違規(guī)吃喝等方面的問題。會議還研究了近期重點盟務工作。羅偉民強調，深入推進“學規(guī)定、強作風、樹形象”主題教育是關乎民盟組織健康發(fā)展、持續(xù)發(fā)展、長遠發(fā)展的固本強基工程。（漯河日報全媒體記者 孫 震）
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【封面新聞】
人才夜市：煙火氣里聚“才氣”
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7月4日、5日晚，由市委宣傳部、市人力資源和社會保障局聯(lián)合主辦，西城區(qū)管委會承辦的“人才夜市”活動在萬達廣場金街舉辦。
“以前來這兒逛夜市，除了玩就是吃，或者購物，沒想到現(xiàn)在還能找工作?！贝髮W剛畢業(yè)的小孫手里攥著幾份簡歷，正在一家食品企業(yè)展位前仔細詢問薪資待遇。她指著攤位上方的彩色燈牌笑著說：“整條金街營造的氛圍非常輕松，還有降溫噴霧系統(tǒng)。我感覺比傳統(tǒng)招聘會更有人情味兒?！?/p>
“請拿好，這資料袋里有崗位表和政策手冊?！闭衅脯F(xiàn)場，市人力資源和社會保障局工作人員將印著“食全食美 漯在其中”字樣的環(huán)保袋不停地遞給求職者。據(jù)市人力資源和社會保障局相關負責人介紹，他們在向求職者發(fā)放招聘資料的同時，還在人才夜市上流動答疑，從人才補貼申領到創(chuàng)業(yè)扶持政策，一對一為求職者算“實惠賬”，并設置政策咨詢及就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導服務專區(qū)，為求職者提供勞動合同解讀、心理疏導等服務。
“我們把招聘現(xiàn)場搬到夜市上，讓整個招聘活動更有煙火氣?！笔腥瞬沤涣髦行闹魅稳f瑋瑋向記者介紹，“這次參加‘人才夜市’活動的企業(yè)有雙匯、衛(wèi)龍、三劍客等50多家，發(fā)布崗位信息2000多個。為了進一步暢通供需渠道，我們還直播帶崗，并把相關崗位信息發(fā)布在市人才交流中心網(wǎng)站上，最大限度打破信息壁壘，實現(xiàn)用人信息廣泛傳播、精準觸達?！?/p>
這場融合了“職場+夜市+形勢政策宣講”的創(chuàng)新活動，不僅讓2000多個崗位與數(shù)百名求職者完美邂逅，還為城市人才服務、夜間經濟發(fā)展注入了活力。（漯河日報全媒體記者 郭嘉琪）
【出彩臨潁】
中國共產黨臨潁縣第十四屆委員會第九次全體會議召開
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7月5日，中國共產黨臨潁縣第十四屆委員會第九次全體會議召開。會議深入學習貫徹習近平總書記在河南考察時重要講話精神，貫徹落實省委十一屆九次全會、市委八屆八次全會精神，回顧總結上半年工作、安排部署下半年工作，動員全縣上下聚焦“兩高四著力”重大要求和“1+2+4+N”目標任務體系，對標對表抓落實、真抓實干勇爭先，為譜寫中原大地推進中國式現(xiàn)代化新篇章作出臨潁貢獻。
全會表決通過了《中國共產黨臨潁縣第十四屆委員會第九次全體會議決議》,審議通過了《中共臨潁縣委關于深入學習貫徹習近平總書記在河南考察時重要講話精神奮力開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設臨潁新局面的決定》。
全會由縣委常委會主持。縣委書記李俊偉就《中共臨潁縣委關于深入學習貫徹習近平總書記在河南考察時重要講話精神奮力開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設臨潁新局面的決定(草案)》向全會作說明并講話，縣委副書記、縣長任會剛總結部署工作。
全會指出，未來五年，臨潁縣經濟社會發(fā)展的基本考慮是：聚焦“兩高四著力”重大要求和省委“1+2+4+N”目標任務體系，圍繞推動新時代漯河“二次創(chuàng)業(yè)”、現(xiàn)代化漯河“三城”建設，錨定高質量建設“兩城一區(qū)一家園”奮斗目標和“一都兩區(qū)”發(fā)展定位，突出食品、智能制造、新材料三大主導產業(yè)，全局性謀劃、戰(zhàn)略性布局、整體性推進，保持經濟社會發(fā)展良好態(tài)勢。
全會總結了該縣上半年工作，強調做好下半年經濟工作。
臨潁縣委委員、候補委員出席會議。不是縣委委員和候補委員的縣級領導干部，縣紀委委員、監(jiān)委委員、縣委正科級巡察專員，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）黨（工）委書記、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）長，縣委各部委、縣直及駐臨各單位、各人民團體主要負責同志等及基層黨代表、企業(yè)代表等列席會議。
【衛(wèi)生健康】
河南省職業(yè)健康技能競賽漯河市選拔賽舉行
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7月3日，由市衛(wèi)生健康委主辦、市疾控中心(市衛(wèi)生監(jiān)督所)承辦的河南省職業(yè)健康技能競賽漯河市選拔賽舉行。
本次選拔賽，全市5個縣（區(qū)）疾控中心、職業(yè)健康檢查機構及職業(yè)病診斷機構的30名專業(yè)技術人員參賽。選拔賽分職業(yè)病健康知識理論測試與知識競答兩大環(huán)節(jié)。
本次選拔賽全面檢驗了我市專業(yè)技術人員的職業(yè)病防治理論水平與實踐能力，為省級競賽選拔了參賽選手，推動我市職業(yè)病健康服務體系實現(xiàn)從量變到質變的跨越，為筑牢勞動者健康防線注入新動能。（劉過）
【漯河教育】
漯河6所學校入選第三批全國急救教育試點學校名單
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近日，教育部印發(fā)《關于做好第三批全國學校急救教育試點建設和管理工作的通知》，公布第三批2926所全國急救教育試點學校名單。我市6所學校入選。
這6所學校是：漯河市源匯區(qū)實驗學校、漯河市召陵區(qū)許慎中學、臨穎縣穎川新趙學校、舞陽縣第四實驗小學、漯河市郾城區(qū)第二初級實驗中學、漯河市實驗小學。
試點工作包括六項重點任務。一是建強師資隊伍。各試點學校組織教職員工參加專業(yè)化的急救知識與技能培訓，確保試點學校的每位校醫(yī)、體育與健康課教師等至少接受一次系統(tǒng)培訓。二是完善課程體系。各試點學校按照《學校急救教育課程教學大綱（2024版）》，結合學段特點差異化設置課程內容，制定符合學校實際的急救教育課程方案。三是配備設施設備。各試點學校配備必要的急救和急救教育設備，并確保設備完好可用。四是開展實踐活動。各試點學校積極聯(lián)合社區(qū)、醫(yī)院開展急救實踐活動。鼓勵學生成立急救志愿服務社團，開展志愿服務。五是建設培訓基地。各地教育行政部門遴選培訓設施設備完善、具有專業(yè)培訓師資的學?；蚯嗌倌昃C合實踐基地作為培訓基地，協(xié)助試點學校開展急救教育培訓。六是發(fā)揮專家作用。各省級教育行政部門和各試點學校要積極與本地區(qū)急救教育專家聯(lián)系，加強對試點工作的指導和支持。(漯河市教育局微信公眾號）
【關注】
網(wǎng)絡出現(xiàn)假冒人民大會堂門票 暑期出游購票要當心
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中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺日前發(fā)布消息稱，一些網(wǎng)絡平臺存在違規(guī)使用人民大會堂建筑圖片標識和名稱的現(xiàn)象，不法分子非法售賣、倒賣人民大會堂參觀門票，引流牟利、誤導游客；有的仿冒人民大會堂賬號，有的將門票價格抬高數(shù)倍進行兜售，還有的收取費用后無法提供有效門票，損害消費者權益，擾亂正常參觀秩序，給人民大會堂形象造成負面影響。
經中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺查證，人民大會堂參觀實行網(wǎng)上實名預約購票方式。門票預約服務僅通過官方微信小程序“人民大會堂參觀預約”統(tǒng)一提供，從未授權任何第三方機構或個人代理門票業(yè)務。
北京市公安局環(huán)境食品藥品和旅游安全保衛(wèi)總隊提醒，為保障游客人身財產安全，報團旅游要通過正規(guī)旅行社報名，并簽訂旅游合同，要自覺抵制不合理低價游，警惕以各種話術推薦的演出購物和展覽；此外，要通過官方途徑購票，切勿通過“黃?！辟徺I門票或憑證。
北京文旅部門提醒，公眾預訂旅游服務時，要先對提供服務的經營者登記信息和經營資質進行查驗。旅游過程中發(fā)現(xiàn)經營者存在不明碼標價、擅自提價、額外收費、強迫消費等違法違規(guī)行為，請留存好合同等相應憑證，撥打12345投訴。（新華社）
【社會】
半年“就診”300次！警方通報：上海59名參保人員被抓
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7月6日上午，上海市公安局召開新聞發(fā)布會，披露多起醫(yī)保詐騙案。其中，一個以定點醫(yī)療機構為主體的醫(yī)保詐騙團伙，連續(xù)數(shù)年騙取國家醫(yī)?；鸪?200萬元。上海虹口警方抓獲主要犯罪嫌疑人34人，并抓獲協(xié)助詐騙的本市參保人員59人。
去年7月，虹口分局刑偵支隊與市醫(yī)保局聯(lián)合排查時，發(fā)現(xiàn)上海逸養(yǎng)中醫(yī)門診部的醫(yī)保報銷記錄中存在大量重復開藥與理療項目。警方隨即成立專案組開展偵查。
上海逸養(yǎng)中醫(yī)醫(yī)院的在職員工趙某，很快進入了警方的視野。他與配偶雖然只有40多歲，卻在短短半年內就診超過300次。不僅如此，家住虹口區(qū)的趙某每周都帶著一些鄰居開車前往30公里外的逸養(yǎng)中醫(yī)醫(yī)院及上海三針堂中醫(yī)館，半年來幾乎從不間斷。
專案組發(fā)現(xiàn)，這兩家中醫(yī)館的管理層工作人員利用自身及親屬的醫(yī)?？ㄩ_具診療記錄后，再通過串換藥品的方式，將貴重藥材如黨參、鹿茸等藥材私吞。有時，他們也會為“黃?！睅淼膮⒈Ｈ藛T開具價格高達600至1000元的名貴中藥后，通過自己名下的飲片制藥廠給參保人員寄送極低成本的湯劑，以此留下快遞記錄，防止被查。
去年10月，專案組開展了集中抓捕行動，先后抓獲主要犯罪嫌疑人34人，當場查扣他人醫(yī)?？?1張、現(xiàn)金21萬余元以及大量藥品，并將涉案醫(yī)療機構及飲片制藥廠情況通報市醫(yī)保局，完成全鏈條打擊。經初步厘清，該團伙在兩年多時間內涉及騙保記錄5萬余條，涉案總金額高達1200余萬元。
協(xié)助詐騙的本市參保人員也被抓。今年4月，虹口警方又根據(jù)案件線索抓獲參保人員56名，目前相關人員已被依法采取刑事強制措施，案件仍在進一步偵辦中。（新民晚報）
【國際】
“美國黨”成立后 還要“參選”？ 馬斯克給出時間表
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當?shù)貢r間7月5日，繼宣布“美國黨”成立后，馬斯克又有了新表態(tài)。在被問及新政黨是否會參加中期選舉或總統(tǒng)選舉時，他給出時間表。
馬斯克5日在其社交媒體上發(fā)布消息稱“美國黨”成立。馬斯克寫道，美國正“因浪費和貪污而破產”?！敖裉?，‘美國黨’的成立還給你們自由”。在這條宣布成立的帖文下，有網(wǎng)友問他的新政黨是否會參加2026年中期選舉或2028年的總統(tǒng)選舉時，馬斯克回復稱，“明年”。
當?shù)貢r間7月4日，美國總統(tǒng)特朗普簽署“大而美”稅收和支出法案，使其生效。法案簽署成法的幾個小時前，馬斯克再次在社交平臺上發(fā)布有關建立新黨派的投票，問網(wǎng)民是否應該成立“美國黨”。在收到的約124.9萬網(wǎng)民投票中，支持者占65.4%、反對者為34.6%。
根據(jù)美國法律，一個有資格參與選舉的政黨成立，其資質確認需要經過復雜的認證程序，首先必須召開黨團會議或代表大會，選舉臨時官員并指定政黨名稱。尚不清楚馬斯克的“美國黨”是否已啟動相關程序。（央視新聞）
【體育】
鉆石聯(lián)賽尤金站：切貝特、基普頁真雙破世界紀錄
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當?shù)貢r間7月5日，在美國進行的2025世界田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站比賽誕生兩項新的世界紀錄?？夏醽嗊x手切貝特打破女子5000米世界紀錄，她的同胞基普頁真在女子1500米比賽中刷新自己保持的世界紀錄。
巴黎奧運會女子10000米、5000米雙料冠軍切貝特去年正是在尤金海沃德田徑場創(chuàng)造了10000米世界紀錄。此番重回海沃德，切貝特在5000米賽場上以13分58秒06的成績將世界紀錄提升了2.15秒，成為史上首位在該項目中突破14分大關的女運動員。
稍后進行的女子1500米比賽中，基普頁真以3分48秒68的成績奪冠，將自己的世界紀錄提升了0.36秒。這也是她個人第三次打破該項目世界紀錄。（新華社）
【博覽】
篆刻藝術：寫意無窮趣 方寸有乾坤
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以漢字為表象，以石料為載體，以刀具為筆，篆刻藝術將漢字之美凝于方寸之間。由古代印章技藝發(fā)展而來、歷經3000多年歷史的中國篆刻，如今已是人類非物質文化遺產。
篆刻集書法、繪畫、雕刻于一體?！坝≌?，信也。”殷墟出土的銅質古璽，實證商代晚期已經具有了初級的璽印——商璽。在古代，不同材質的印章代表不同爵位的等級，鈐蓋于封泥上，這便是最早的“防偽標識”。
宋元以來，隨著與書畫鑒藏、書畫創(chuàng)作結合，印章功能拓展至文化生活領域。明代中葉部分文人開始親手創(chuàng)作印章，表達獨特的志趣與追求。明清時期印章逐漸形成了篆刻藝術，并出現(xiàn)了皖派、浙派等流派，讓篆法、章法、刀法在石面上綻放異彩。
印文以篆書為基礎，排布線條使之統(tǒng)一、典雅，調整字體布局，做到疏密有致。篆刻藝術是用文字為表現(xiàn)對象的，主要是以篆書為主。它可以拉長可以縮短，抽象的幾個線條能表達豐富的意思，這就是中國人對世界哲學最偉大的貢獻之一。
篆刻時，刻刀觸碰石頭，產生不同的線條質感和風格。印文凸出稱朱文印，字體凹入叫白文印，虛實和諧，對應中國哲學陰陽對立統(tǒng)一的思想。
文章有神交有道，且陶陶樂取天真、紅了櫻桃綠了芭蕉……一方方印章，承載著文人墨客的詩詞妙悟。當印章沾滿朱紅印泥，落在白紙，藝術家們用最凝練的方式，展示著自己的見解、心胸、性情。
如今，全國已有150多所大學開設篆刻課程。數(shù)字設計及雕刻技術的結合，讓篆刻變得易學易懂；各種新型綜合材料的運用，千姿百態(tài)，令人耳目一新。（央視新聞客戶端）
【時評】
杜絕騷擾營銷需社會各方共同發(fā)力
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日前，男子起訴銀行騷擾電話獲賠5000元沖上微博熱搜。因不堪忍受某招商銀行信用卡中心持續(xù)的電話營銷騷擾，上海市民胡先生（化名）向上海市浦東新區(qū)人民法院提起訴訟。經過法院調解，銀行當庭道歉并事后賠償了5000元的精神損害撫慰金。胡先生希望以此案激勵更多人向騷擾營銷“較真”。
胡先生的勝訴鼓舞人心，但更普遍的情況是，多數(shù)人面對騷擾電話選擇默默忍受，或僅通過拉黑號碼被動應對。這種“沉默的多數(shù)”與“較真的少數(shù)”之間的落差，恰恰暴露了個體維權在系統(tǒng)性騷擾面前的無力感。
部分企業(yè)為追求業(yè)績，縱容外包團隊以“狂轟濫炸”的方式進行推銷，甚至將客戶個人信息與營銷業(yè)務捆綁銷售。企業(yè)若不能從內部切斷騷擾電話的利益鏈條，建立嚴格的客戶信息保護與營銷規(guī)范，類似事件只會陷入惡性循環(huán)。唯有通過細化立法、明確懲戒標準，并賦予執(zhí)法部門更強硬的監(jiān)管手段，才能迫使企業(yè)不敢越界。運營商與互聯(lián)網(wǎng)平臺應利用大數(shù)據(jù)、AI識別等技術，建立騷擾電話自動攔截系統(tǒng)，對高頻呼叫、異常撥號行為進行實時監(jiān)測與阻斷。同時，完善號碼溯源機制，使每一通騷擾電話都能被追蹤到源頭責任方。
【健康】
夏季泡腳講究多
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中醫(yī)養(yǎng)生講究順應自然，大自然有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。在夏季，人體進入“養(yǎng)長”的關鍵期，此時新陳代謝增快，肌膚腠理因炎熱而開放，反而給致病邪氣留下可乘之機。此時適當泡腳，一方面有助于祛除暑濕病邪、增進食欲，另一方面還能更好地刺激經絡，振奮人體臟腑機能。但泡腳也有些注意事項。
泡腳時間不宜過長。人體肢端血管擴張，在供血不佳的情況下，可能導致頭暈、乏力，也可能會出現(xiàn)夜間雙手發(fā)麻的情況。有動脈硬化閉塞癥或糖尿病足的患者，尤其還存在肢體供血不佳的，泡腳時間應控制在20分鐘以內。
泡到微微出汗就好。有些人喜歡用燙水泡腳，覺得全身出汗很舒服，但出汗后，皮膚毛孔會張開，容易著涼。所以泡腳水溫不宜過高，38~40攝氏度為宜，以全身感到發(fā)熱、微微出汗就好。
泡腳后要馬上擦干。如果泡完腳不及時擦干水，濕寒容易從腳部進入體內。泡完腳應馬上用干毛巾擦干水，必要時涂抹潤膚膏，體弱或生病者最好穿雙襪子。（人民日報）
【美食】
豆角燜面
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食材：豆角、手搟面、五花肉、蔥、姜、蒜、料酒、雞粉、蠔油
做法：五花肉去皮切成片備用，豆角掐頭去尾然后切段；鍋燒熱倒入適量油，放入五花肉煸炒出油，再放入蔥、姜、蒜炒香，然后放入豆角翻炒，加入適量醬油、料酒、鹽、白糖，加入適量開水后倒適量耗油；將蒜切碎放入碗中，加適量醬油、陳醋、雞粉調成汁；把面條鋪在豆角上，大火蒸10鐘即可關火，再把調好的汁倒入面條上攪拌均勻即可。
小貼士：五花肉煸干才好吃，不會油膩。
【早安】
懂你的人不用解釋，不懂你的人不必解釋。越長大越明白，永遠不要跟別人解釋你自己，你無法讓所有人都理解你，也無法讓所有人都滿意。余生很貴，不必浪費時間去解釋，唯有做好自己，其余的交給時間。新的一天，早安！
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