【漯河手機報】市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開/漯河：HPV疫苗三免二公益項目開啟
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★漯河：檢察官給全市高中班主任上法治課
2025年2月18日 星期二
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【漯河要聞】市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
【封面新聞】漯河：HPV疫苗三免二公益項目開啟
【檢察天地】漯河：檢察官給全市高中班主任上法治課
【創(chuàng)新經開】漯河籍高校畢業(yè)生“看家鄉(xiāng)、訪名企、探崗位、謀未來”觀摩團到經開區(qū)參觀
【學習貫徹】市二院、市中心血站、市心血管病醫(yī)院學習貫徹全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神
【醫(yī)院動態(tài)】市中心醫(yī)院特邀省人民醫(yī)院疼痛科夏令杰教授來院坐診
【便民服務】漯河首輛眼科巡診車啟動 便民服務“駛”向基層
【舞陽檢察】省人大代表到舞陽縣人民檢察院調研
【召陵法院】法治副校長進校園 開學新程“法”相伴
【關注】小行星或將撞擊地球 “中國已開始部署防御”
【財經】八部門發(fā)文推動新型儲能制造業(yè)高質量發(fā)展
【社會】太原一中學開學收723元作業(yè)打印費？官方通報調查結果
【娛樂】再創(chuàng)紀錄！《哪吒2》進全球票房榜前9名
【支招】專家：三個方法緩解腸胃不適
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【漯河要聞】
市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
黃鈁主持并講話 常英敏等出席
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2月17日，市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開，傳達上級有關會議、領導指示批示精神，安排近期重點工作。市長黃鈁主持并講話。
黃鈁指出，要抓好市兩會精神的貫徹落實，細化目標任務，明確責任分工、時間節(jié)點，項目化、清單化、具體化推進，逐條逐項抓好貫徹落實。各牽頭單位、責任單位和屬地政府要密切協(xié)作配合，堅持“同題共答”，合力解決推進過程中的困難和問題。要狠抓工作落實，力戒形式主義、官僚主義，多到一線去調研、多到外地去招商、多到項目工地和企業(yè)解決難題，確保各項目標任務落地見效。
黃鈁強調，要加大重大項目謀劃招引建設力度。加強政策性資金項目申報爭取，緊盯不放、持續(xù)跟蹤，最大限度提高項目成熟度、過審率；堅持“二分之一工作法”，“六職”干部帶頭奔赴招商一線，加快走出去對接招引項目；搶抓施工“黃金期”，緊盯城市排水防澇復盤應急提升、七大民生工程等重大項目，加快形成更多實物工作量。要提升“萬人助萬企”活動質效。著眼助推企業(yè)長遠發(fā)展、賦能產業(yè)升級，緊盯企業(yè)在資金、人才、技術、市場、用工等領域問題，強化“點辦理、批處理”，提升企業(yè)獲得感、滿意度。要統(tǒng)籌抓好大氣污染防治、信訪穩(wěn)定等工作，持續(xù)營造安全穩(wěn)定的社會環(huán)境。
常英敏、李威、喬彥強、馬明超、李中華、王凱杰、李建倉、周劍、王繼周、吳玉培、宋琰琰、榮之光等出席。有關市領導對本周重點工作、重大項目進行交辦。（漯河日報全媒體記者 王建軍）
【時政簡訊】
●2月13日下午，市紀委召開常委會（擴大）會議，傳達學習市兩會精神，研究貫徹落實工作。市委常委、市紀委書記、市監(jiān)委主任李威主持會議并講話。會議要求，要聚焦市兩會決策部署，扛穩(wěn)扛牢政治擔當、落實落細監(jiān)督任務，堅定不移推進政治監(jiān)督具體化、精準化、常態(tài)化。要持續(xù)深化黨紀學習教育，引導黨員、干部把他律轉化為自律，內化為日用而不覺的言行準則。要深入推進風腐同查同治，鍥而不舍落實中央八項規(guī)定精神，常態(tài)長效抓好群眾身邊不正之風和腐敗問題整治，為經濟社會高質量發(fā)展清障護航。要以嚴管厚愛促擔當，持續(xù)涵養(yǎng)風清氣正的政治生態(tài)和發(fā)展環(huán)境，以紀檢監(jiān)察工作的規(guī)范化、法治化、正規(guī)化，為開創(chuàng)中國式現(xiàn)代化建設漯河新局面提供堅強保障。（漯河日報全媒體記者 郭勇睿）
●2月17日，副市長吳玉培主持召開口袋公園建設工作推進會，聽取工作推進情況匯報，安排下一步工作。吳玉培強調，口袋公園建設是推進城市生態(tài)文明建設、優(yōu)化人居環(huán)境、完善城市功能的重要民生工程。要以人為本，科學合理布局，建設多元功能空間，打造一批車可停、蔭可遮、休可坐、雨可避、水可補、人人可享的口袋公園和街頭游園。要明確職責，保障資金投入，清晰劃分口袋公園建設職責，形成多方聯(lián)動的建設格局，確保各項建設任務順利推進。要嚴格監(jiān)管，保障建設品質，明確完成時限，開展檢查驗收，確保建成“小而美”的精品項目，打造宜居宜業(yè)宜樂宜游的城市新地標。（漯河日報全媒體見習記者 郭嘉琪 實習生 白苒琪）
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【封面新聞】
漯河：HPV疫苗三免二公益項目開啟
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宮頸癌嚴重威脅著女性健康，備受矚目。HPV疫苗則是預防宮頸癌的關鍵。HPV（人乳頭瘤病毒）常見且有多種亞型，部分亞型感染會引發(fā)宮頸癌，而HPV疫苗能有效預防特定亞型感染，降低發(fā)病風險。二價疫苗主要針對HPV16和HPV18這兩種高危型別，與約70%的宮頸癌相關。為了響應加速消除宮頸癌計劃，讓更多適齡女性享受到疫苗的收益，減輕經濟負擔，市疾病預防控制中心爭取了擴大的接種HPV疫苗惠民項目，進口二價宮頸癌疫苗15-45歲人群全程接種三劑次免去二劑次費用，9-14歲人群免去一劑次費用（9-14歲僅需接種兩劑次）。
二價HPV疫苗包含HPV16和18的抗原，可以預防16和18兩種型別的HPV，如果二價疫苗能同時對其它非疫苗包含型別（比如31型）產生保護效果，就稱之為交叉保護。在最新2022WHO立場文件顯示，在一項試驗中，關于進口二價HPV疫苗（希瑞適）對HPV31/33/45交叉保護（以及在較小程度上，對HPV35和HPV58的交叉保護）的記錄在接種疫苗后長達11年，即便使用單劑次也是如此。在真實世界研究中，英格蘭采用進口二價HPV疫苗進行免規(guī)項目大規(guī)模接種，結果顯示接種進口二價HPV疫苗后減少97%的CIN3病例發(fā)生，減少87%宮頸癌病例發(fā)生。
接種時間：周一至周五，上午8:00-11:30，下午2:30-5:00。
咨詢電話：0395-2153178。
門診地址：漯河市源匯區(qū)老街176號漯河市預防保健門診部。（賈孝提）
【檢察天地】
漯河：檢察官給全市高中班主任上法治課
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2月15日，市人民檢察院第七檢察部主任趙君受邀參加2025年全市普通高中班主任綜合素養(yǎng)能力提升培訓活動，為來自全市13所高中的414名班主任上了一堂法治教育課。
趙君結合具體案例，從入職查詢、從業(yè)禁止、強制報告、學校保護、欺凌防控、教育懲戒等方面，條分縷析地講解了與未成年人健康成長及教育教學工作密切相關的法律法規(guī)，引導老師們樹立依法執(zhí)教的意識，自覺用法律法規(guī)約束自身言行，正確施行教育懲戒，防范教學過程中存在的法律風險，共同為未成年人的健康成長筑起一道安全防線。
下一步，市人民檢察院將進一步推動法治副校長實質化履職，在未成年人犯罪預防、保護、幫教、治理上持續(xù)發(fā)力，努力為未成年人健康成長撐起“法治藍天”。（黃鑫迪）
【創(chuàng)新經開】
漯河籍高校畢業(yè)生“看家鄉(xiāng)、訪名企、探崗位、謀未來”觀摩團到經開區(qū)參觀
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近日，漯河籍高校畢業(yè)生“看家鄉(xiāng)、訪名企、探崗位、謀未來”觀摩團到經開區(qū)參觀。
學子們先后參觀了河南宏途食品有限公司、景田（漯河）飲料有限公司、漯河億家馨食品有限公司，深入生產車間、研發(fā)中心、企業(yè)文化展廳等現(xiàn)場觀摩，詳細了解企業(yè)的發(fā)展優(yōu)勢、青年人才培養(yǎng)模式及用人需求等情況。企業(yè)負責人現(xiàn)場介紹企業(yè)發(fā)展歷程、產品特色和市場前景，并與學子們就專業(yè)知識、人才需求等話題進行深入交流。
此次活動，讓在外求學的漯河籍學子們親身感受到了經開區(qū)的發(fā)展變化，也搭建起了家鄉(xiāng)與學子之間溝通交流的橋梁，為吸引更多青年人才來經開區(qū)就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定了基礎。
【學習貫徹】
市二院學習貫徹全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神
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2月17日上午，市二院召開黨委擴大會，傳達學習2025年全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神，號召全院干部職工進一步統(tǒng)一思想、凝聚力量，以更飽滿的熱情和更扎實的工作開啟2025醫(yī)院高質量發(fā)展新征程。
2025年，市二院將亮出四個重點工程“施工牌”，實行掛圖作戰(zhàn)，全面提升工作推進質量和效率，全程透明運作接受各界監(jiān)督，切實將工作舉措轉化為惠民實績。一是持續(xù)推進“醫(yī)心向黨，服務人民”黨建提質工程，堅持圍繞中心抓黨建、堅持抓好黨建促業(yè)務，完成支部換屆改選，引領黨員亮身份精技術優(yōu)服務，展現(xiàn)全省公立醫(yī)院黨建示范單位風采。二是按照兒科服務年行動部署要求，加快兒科高水平遞進工程，加強兒童健康服務保障，開展兒童健康“五小”專項行動（減少“小胖墩”、減少“小眼鏡”、關愛“小星星”、強化“小骨干”、改善“小蛀牙”），全力創(chuàng)成兒童友好型醫(yī)院。三是堅持運營高質量，繼續(xù)堅持過緊日子，反對鋪張浪費，注重減員增效、節(jié)能降耗，提高資金管理效率，控制資產負債率持續(xù)保持低水平，經濟運營指標繼續(xù)保持全省醫(yī)療機構優(yōu)秀位次。四是北區(qū)皮膚病醫(yī)院改造工程已于2月14日正式開工，計劃10月底前竣工并投入使用，將漯河市皮膚病醫(yī)院打造成為豫中南地區(qū)具備較強影響力的專業(yè)皮膚病醫(yī)院，更好地服務漯河及周邊患者需求。
市二院黨委書記魏松表示：“掛出‘施工牌’，拼出新姿態(tài)，干出新成效，全體二院人將在2025年新征程中繼續(xù)堅持‘高質量黨建+高水平診療+有溫度服務’的一體兩翼發(fā)展戰(zhàn)略，以實干實績?yōu)楝F(xiàn)代化漯河幸福建設新征程和健康漯河建設新篇章持續(xù)貢獻新的更大的力量?！保ê鷷杂拢?/p>
市中心血站學習貫徹全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神
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2月17日上午，市中心血站召開中層以上干部工作會議，傳達學習2025年全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神，重點圍繞與血站發(fā)展密切相關的政策導向和工作要求進行了深入剖析和細致梳理，安排部署下一步重點工作。
會議要求，全站干部職工要錨定2025年全市衛(wèi)生健康工作重點任務，提升意識、拓展思路、狠抓落實，群策群力推動無償獻血工作高質量發(fā)展。一是完善無償獻血長效工作機制，督促縣區(qū)完成采供血自給自足目標。二是扎實推進獻血者“三免”政策落實落地，對我市獲國家無償獻血奉獻獎的獻血者、國家無償獻血志愿服務終身榮譽獎的志愿者、國家無償捐獻造血干細胞獎的捐獻者實行免費乘坐城市公共交通工具，免費進入政府舉辦的公園、風景名勝區(qū)游覽的優(yōu)待政策。三是進一步優(yōu)化全市基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)無償獻血網絡，扎實做好無償獻血宣傳發(fā)動、組織協(xié)調，合理增加固定和流動獻血點，規(guī)范設置固定獻血屋（房車）和流動采血車固定停靠點。四是進一步加大宣傳招募力度，實現(xiàn)處處有影、時時有聲的宣傳網絡矩陣，真正讓無償獻血公益理念家喻戶曉。
會議強調，全站各科室要把思想和行動統(tǒng)一到全市衛(wèi)生健康工作的總體部署和戰(zhàn)略布局上來，深入研究和制定切實可行的措施，全力推動無償獻血各項工作再上新臺階。
市心血管病醫(yī)院傳達學習全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神
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2月17日下午，市心血管病醫(yī)院（市六院）召開院長辦公會擴大會議，傳達學習全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神，對2025年具體工作實施要求進行了安排部署。院長王彩紅主持會議。
會議傳達了2025年全市衛(wèi)生健康暨黨風廉政建設工作會議精神；副院長陳卓、楊曼、高洪軍就各自分管工作進行總結和深度謀劃。
會議要求，新的一年要始終堅持以人民健康為己任，進取導向、實干導向、從嚴導向，干字當頭、奮發(fā)有為，全力推動各項重點工作落實落細。一要鞏固心血管“金”字招牌，提升心血管急危重癥技術，完成國家級體外反搏中心、泛血管中心創(chuàng)建和立體心電圖自動AI系統(tǒng)推廣工作。二要推動?？坡?lián)盟建設，向上借力，向下共建，實現(xiàn)優(yōu)質醫(yī)療資源共享、優(yōu)勢互補、互惠共贏、聯(lián)動發(fā)展。三要深化醫(yī)防融合體系。作為漯河市首家開展全病程管理和體醫(yī)融合單位，全方位打造“醫(yī)療+防病”為模式的健康管理模式。四要擦亮老年服務品牌，聚焦全市老年人所需所求、急難愁盼，開展一系列延伸服務。
王彩紅表示，錨定新目標、描繪新藍圖，唯有真抓實干才能為全市人民交上一份滿意的答卷。2025年，市心血管病醫(yī)院將以此次會議為契機，上下一心、持續(xù)發(fā)力，為推進現(xiàn)代化健康漯河建設書寫精彩篇章。（張迪 林孝良）
【醫(yī)院動態(tài)】
市中心醫(yī)院特邀省人民醫(yī)院疼痛科夏令杰教授來院坐診
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為深度推進醫(yī)院疼痛科?？平ㄔO，顯著提升疼痛疾病的診療水平，2月16日，市中心醫(yī)院特別邀請河南省人民醫(yī)院疼痛科的夏令杰教授前來坐診。
當日上午，夏令杰率先深入疼痛科病房展開查房工作。住院患者大多患有疑難疼痛病癥，情況復雜。夏令杰認真細致地為每一位患者進行體格檢查，憑借豐富的臨床經驗，精準地給出專業(yè)治療建議。
在疼痛科門診，夏令杰共接診了30余位患者。這些患者所患多為疑難疼痛病例，病程長，病史錯綜復雜，治療過程坎坷。面對每一位患者，夏令杰耐心詢問病情，認真進行身體檢查，對病情進行細致分析。夏令杰還十分關注患者的心理狀態(tài)，給予人文關懷，為每位患者量身定制個性化的治療方案。隨診醫(yī)生則一絲不茍地為患者詳細記錄，并向患者及家屬耐心告知隨診時間和其他相關注意事項。
中午時分，在夏令杰的帶領下，醫(yī)療團隊順利完成了一例三叉神經微球囊壓迫術。手術過程進展順利，術后患者的疼痛癥狀得到了緩解。
近年來，市中心醫(yī)院積極開展對外合作，定期邀請上級醫(yī)院的知名專家教授來院坐診、授課、查房。通過與專家的面對面交流，進一步加強了資源共享與學術交流，有力推動了疼痛科在醫(yī)療水平、科研創(chuàng)新以及臨床服務等方面的持續(xù)提升。這一系列舉措，讓患有疼痛科疾病的患者在家門口就能享受到便捷、優(yōu)質、高效的診療服務，切實增強了患者的就醫(yī)獲得感。（張世康）
【便民服務】
漯河首輛眼科巡診車啟動 便民服務“駛”向基層
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為進一步提升眼科醫(yī)療服務的可及性，為全市人民提供更加便捷、專業(yè)的眼科診療服務，市婦幼保健院（市三院）新采購的眼科巡診車現(xiàn)已到位，即將正式啟動服務。
這輛眼科巡診車內部設施完備，配備了常見眼病專業(yè)檢查設備，可開展多項常見眼科檢查，確保診斷的準確性，屆時廣大市民無需前往醫(yī)院，在家門口就能享受到專業(yè)的眼科初診服務。
下一步，市婦幼保健院將定期組織眼科專家團隊隨車出診，深入社區(qū)、企業(yè)及鄉(xiāng)村，開展眼健康篩查服務和義診活動，為群眾進行免費的眼部檢查，并根據檢查結果提供個性化的診療建議。對于需要進一步治療的患者，醫(yī)院還將開通綠色通道，確?；颊叩玫郊皶r有效的治療。
眼科巡診車的啟用，是市婦幼保健院改善醫(yī)療服務、落實便民惠民舉措的重要實踐。醫(yī)院將持續(xù)完善各項籌備工作，確保巡診服務高效、優(yōu)質，讓更多群眾從中受益。(荊明)
【舞陽檢察】
省人大代表到舞陽縣人民檢察院調研
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2月17日下午，省人大代表胡雙前往舞陽縣人民檢察院進行實地調研座談。
胡雙在檢察長春志輝的陪同下，參觀了12309檢察服務中心、案件管理大廳、公開聽證室等場所，詳細了解了檢察工作的具體流程和辦案環(huán)節(jié)。
調研中，胡雙重點了解了檢察院在打擊刑事犯罪、維護社會穩(wěn)定、保障民生權益等方面取得的成效以及面臨的困難和挑戰(zhàn)，還就如何進一步提升檢察工作水平、加強隊伍建設、優(yōu)化檢察服務等方面進行了交流和探討。
胡雙對舞陽縣人民檢察院在維護社會公平正義、服務經濟社會發(fā)展大局中所做的努力和取得的成效給予了充分肯定。他表示，舞陽縣人民檢察院近年來充分發(fā)揮法律監(jiān)督職能，主動服務大局、回應民生關切、守護社會公共利益，希望能夠繼續(xù)加強自身建設，不斷提升業(yè)務能力和服務水平，為人民群眾提供更加優(yōu)質的檢察服務。
春志輝代表院黨組對胡雙代表的到來表示歡迎和感謝。舞陽縣人民檢察院將以此次調研指導工作為契機，認真梳理代表的意見和建議，精準對接，立足檢察職能，積極回應群眾對檢察機關的新期待、新要求，以更加規(guī)范、優(yōu)質、高效的檢察履職自覺接受人民監(jiān)督。（董新麗）
【召陵法院】
法治副校長進校園 開學新程“法”相伴
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2月17日，召陵區(qū)人民法院法官、萬金鎮(zhèn)中心小學法治副校長陳紅濤到該校開展“開學第一課”普法宣傳進校園活動。
活動現(xiàn)場，陳紅濤以《杜絕校園欺凌·爭做文明學生》為題，以詳實的講解和真實案例，從什么是校園欺凌、校園欺凌的危害、欺凌者應承擔的法律責任、如何應對校園欺凌四個方面為萬金鎮(zhèn)中心小學的師生講授了一堂豐富生動的法治課，教導學生們既不做校園欺凌的“受害者”，也不做“旁觀者”，更不做“欺凌者”，鼓勵同學們在發(fā)現(xiàn)校園欺凌現(xiàn)象時，積極尋求老師、家長的幫助，共同營造安全、友善的校園環(huán)境。
此次活動進一步提高了學生的法治觀念和法律意識，為他們的健康成長奠定了良好的法治基礎。下一步，召陵區(qū)人民法院將加大未成年人法治教育宣傳力度，充分發(fā)揮法治副校長橋梁紐帶作用，讓每一株“青春之苗”在法律的呵護下茁壯成長。（翟浩然）
【關注】
小行星或將撞擊地球 “中國已開始部署防御”
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最近，一顆編號為“2024 YR4”的小行星“可能會在8年后撞擊地球”在網絡上引起熱議。中國天文專家表示，目前的撞擊概率只是一個估值，眼下更重要的是開展持續(xù)觀測和軌道測算。即便未來對人類構成明確威脅，防御策略也有很多，中國目前已開始部署“近地小行星防御系統(tǒng)”，全球科學家也正以“行星防御”為紐帶展開協(xié)作。（中新網微信公眾號）
【財經】
八部門發(fā)文推動新型儲能制造業(yè)高質量發(fā)展
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工業(yè)和信息化部、國家發(fā)展改革委、教育部等八部門17日發(fā)布《新型儲能制造業(yè)高質量發(fā)展行動方案》(以下簡稱《行動方案》)，提出到2027年，中國新型儲能制造業(yè)全鏈條國際競爭優(yōu)勢凸顯。
《行動方案》旨在構建新一代信息技術與新能源等增長引擎，推動新型儲能制造業(yè)高質量發(fā)展?！缎袆臃桨浮诽岢龅?027年，中國新型儲能制造業(yè)創(chuàng)新力和綜合競爭力顯著提升，實現(xiàn)高端化、智能化、綠色化發(fā)展。產業(yè)體系加速完善，培育生態(tài)主導型企業(yè)3-5家，產業(yè)主體集中、區(qū)域聚集格局基本形成。（中新網）
【社會】
太原一中學開學收723元作業(yè)打印費？官方通報調查結果
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據“尖草坪發(fā)布”微信公眾號消息，針對“泰華高級中學開學收取723元作業(yè)打印費”一事，經山西省太原市尖草坪區(qū)教育體育局調查核實，情況基本屬實。網民反映的寒假作業(yè)打印費723元、776元、826元(實為836元)，實際上分別是該校收取的高一年級、高二年級、高三年級2024-2025學年第一學期學習資料印刷費。該項收費沒有經過公開、公示程序，收取費用時也沒有與家長、學生充分溝通，不符合《山西省營利性民辦學校監(jiān)督管理實施辦法》相關規(guī)定，認定此項收費為違規(guī)收費。
經研究，責令該校立即糾正其違規(guī)收費行為，給予學校全區(qū)通報批評，并依法依規(guī)對相關責任人進行嚴肅處理。（中新網）
廣鐵警方查處多起阻擋車門關閉致高鐵晚點案件
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據廣鐵警方2月17日通報，近日，廣州鐵路公安局衡陽公安處乘警查處了多名在高鐵車門關閉過程中下車，試圖阻擋列車車門關閉的旅客。
據廣鐵乘警介紹，阻擋列車關閉車門，不僅影響列車的正常運行，可能導致列車晚點，給其他乘客的行程帶來不便，還可能造成不必要的傷害。根據相關規(guī)定，阻擋動車組車門關閉或者在列車工作人員關閉車門后強登列車，影響列車運行的，處警告或二百元以下罰款；情節(jié)較重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款。（中新網）
【娛樂】
再創(chuàng)紀錄！《哪吒2》進全球票房榜前9名
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2月17日晚，據燈塔專業(yè)版全球票房榜顯示，截至2月17日，影片《哪吒之魔童鬧?！啡蚱狈浚êA售）突破16.71億美元，超過《侏羅紀世界》進入全球影史票房榜前9名。（騰訊）
【支招】
專家：三個方法緩解腸胃不適
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春節(jié)后很多人容易腸胃不適。北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師汪紅兵強調，飲食是調節(jié)脾胃的關鍵，并介紹三個方法緩解腸胃不適。
汪紅兵指出，第一是規(guī)律飲食，要定時定量，避免過饑或者過飽，吃七八分飽，不要吃太撐。吃飯一定要細嚼慢咽，避免加重胃腸負擔。第二，避免吃刺激性食物，比如有胃潰瘍的人群，少吃辛辣、油膩、過燙或者腌制食品，有消化不良或者胃食管反流的人應該少喝濃茶、酒、碳酸飲料以及土豆、紅薯等容易產氣的食物，胃酸過多的要減少甜食的攝入或者酸性食物的攝入，比如柑橘、番茄等。第三，要選擇易消化的食物，主食以軟米飯、面條為主，蔬菜以煮熟為主。腸道菌群失調容易腹瀉的人群，建議喝一些含有益生菌的酸奶，來幫助緩解腹脹等消化不良的癥狀。
汪紅兵向大家推薦三個簡單的中醫(yī)外治方法。第一，飯后半小時左右，可以順時針按摩自己的腹部，每次100圈左右，這樣可以促進胃腸道的蠕動，對于緩解腹脹以及慢性便秘很有益處。第二，選擇一些穴位，比如中脘、關元，按一下然后順時針揉三下，每次揉30-50次，每天揉兩次，以感到酸脹或者發(fā)熱為宜，這樣能夠緩解胃脘部的疼痛。第三，中藥外治的熱熨法，在市場上買到食鹽、吳茱萸、麥麩等炒熱，裝入自己制作的小布袋里面，如果胃脘疼痛，可以放在自己的痛處，每次20分鐘左右，每天1-2次，可以有效緩解腹部的疼痛。如果出現(xiàn)持續(xù)的劇烈腹痛不能緩解，或者嘔血、黑便、嚴重腹瀉等現(xiàn)象，建議到醫(yī)院及時就診。
【早安】
讀萬卷書、行萬里路的人生狀態(tài)常常讓人羨慕。其實無論讀萬卷書，還是行萬里路，都來自積累。想實現(xiàn)目標，最重要的是練習、消化和沉淀。沒有一次次的歸納總結，就沒有后來的厚積薄發(fā)。新的一天，早安！
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統(tǒng)籌：左小正
編輯：黃福祥
編委：李玉冰
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